63岁男子，昏迷入院，一小时后离世，提醒：这玩物害了不少老人
脑梗，是脑卒中的一种，使人谈之色变。
脑梗的发生，总是让人措手不及，可短时间内“夺人性命”。脑梗塞每年夺走570万人的生命，已成为第二大成人致死原因。其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率，被称为“健康杀手”。
飞驰的120救护车上，一名男子，嘴角歪斜，昏迷不醒。到达医院后，经测量，患者高压180mmHg，低压102mmHg。并且，头颅CT显示， 左侧基底节、放射冠多发性脑梗塞。医生立刻通过绿色通道，对其进行救治。经过一个多小时的抢救后，患者因突发脑梗，抢救无效离世。根据送患者来的老人讲述，患者宋大爷，63岁，发病前在打牌。
几个老人，经常在一起打牌，消磨时间，而宋大爷更是牌瘾大。晚上，宋大爷赢了不少钱，几个人玩得正高兴，宋大爷却突然右手没有了知觉，无法打牌。几个人还在调侃，说赢了钱，都不知道该打啥了吗？
宋大爷刚想还嘴，却发现说不出话来，随即嘴角也歪了，不一会昏了过去。几个老人立刻拨打了120急救，却不料，依然没有救回宋大爷的命。此时，老人的小儿子，赶到了医院，得知父亲已离世，顿时瘫坐在地，放声痛哭。“都说让你少玩，少玩，你就是不听，这下好了......”。
宋大爷儿子说，自从母亲去世后，没人“管束”父亲，便整天打牌。父亲本身血脂高，血压也高，医生建议，少坐多动，注意饮食，定期检查。为此，小儿子没少劝说父亲，可每次父亲都说自己是白眼狼。医生了解了事情经过，不禁叹息，这种玩物，每年害了不少老人！
提醒：长时间静坐，易形成血栓，诱发心脑血管病，夺人生命老年人打牌，不是赌博，而是一种消遣，为平淡生活，添加了少许趣味。但是，长时间打牌，对于老人身体健康，危害巨大。数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。一旦形成血栓，则十分容易诱发脑梗等猝死。
打牌时，不论手气好不好，都难免会有一些激动的情绪。当人的情绪，过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，容易诱发脑梗、心梗等。因此，老年人一定要注意，尽量不要长时间打牌。
一旦“头部”出现4个症状，最好查下脑CT1、头痛加重临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。警惕突然的剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生变化。
2、 频繁打哈欠临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。
3、眼前一过性发黑突然间，眼前一过性发黑，看不见东西，数秒后或数分钟就能恢复，或是在1小时内自行恢复。此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
4、舌根发硬舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
预防脑梗，坚持做好“一多”“二控”“三戒”“一多”即：多种植物油，搭配吃。血脂异常，是导致血管堵塞，形成血栓的注意诱因之一。因此，疏通血管，减少血栓，预防脑梗，首先要调控好血脂平衡。食用油，含人体所需的脂肪酸，对于人体的血脂健康，有着重要关系。
除了要控制食用油的总用量以外，还要注意，多种食用油搭配吃。植物油，搭配吃，可吃齐三种脂肪酸，有助于调血脂，减少心血管疾病。橄榄油、大豆油，青苏子油，按照2:2:1比例，搭配吃，约25克~30克。
橄榄油，含丰富的油酸类油脂。大豆油，含丰富的亚油酸类油脂。青苏子油，含有丰富的α-亚麻酸油脂。其中，青苏子油，含有大量的α-亚麻酸，其含量是橄榄油的80倍，被称为“陆地上的深海鱼油”。中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，减少血栓的形成。并且，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。食用油，搭配吃，不论是凉拌、油淋菜，还是做调和油，都可增加人体缺乏的营养素，对于心脑血管来说，十分有益。
“二控”1、控血压高血压，绝对称得上是脑梗塞的制造者之一。血压高，易导致动脉粥样硬化，使血管内皮受损，脑血管痉挛等，增加脑梗风险。因此，生活中，一定要注意，控制血压的稳定。
高血压者，除了要按时吃药，不能擅自增减降压药物以外，还要养成良好的习惯。首先，早上起床时，要慢一点，切莫起床过猛，导致血压升高，并且喝一小杯温开水。其次，有晨练习惯的人，主要晚一点，切莫太早晨练，不利于血压健康。最后，要注意饮食，少吃过咸、过甜、过于油腻的食物，清淡饮食，荤素搭配。
2、控情绪情绪波动过大，大喜大悲、大起大落，过度紧张等，容易引起脑供血不足，增加脑梗风险。因此，生活中，要注意控制自己的情绪。要保持积极、乐观的心态，遇事不要着急，情绪不要有太激烈的起伏，以免引起脑梗发作，产生生命危险。
“三戒”1、戒烟吸烟者，罹患脑梗的风险，是不吸烟者的2.5倍。长期大量吸烟，易增加动脉粥样硬化的形成，对头部的血液供给，有直接性的影响，易引起脑梗的发生。
2、戒酒喝酒，会导致血压飙升，还会使心跳加快，增加心脑血管负担，容易诱发脑梗。因此，酒饮也要少喝为好。
3、戒熬夜熬夜，会导致体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，增加脑梗风险。晚上十一点前，进入睡眠状态，保证充足的睡眠，对生命健康，十分重要。