【秘籍】春节吃撑怎么办？
春节团聚，顿顿都是满汉全席，再矜持的你也难免抵挡不住这“舌尖的诱惑”，一个不小心，舌尖倒是满足了，却加大了胃的负荷！
这该如何是好呢？好在小编早已为大家备好了春节消食大招，微友们准备接招吧！
消食第一招：食疗消食
大餐后来杯大麦茶
爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功，在帮助消化的同时，还可以养胃、暖胃、健胃。
来点芹菜刮油
如果一餐中吃的油腻食物较多，可以吃点凉拌芹菜消除油腻。芹菜当中的纤维素含量高，可以带走吃进去的部分脂肪，凉拌芹菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等保留得更多，能更好帮助体内的油脂和垃圾的排出，从而起到去油腻，助消化的作用。
萝卜洋葱效果好
蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻的作用，其中，萝卜和洋葱的效果较好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜，有缓解胃胀气的作用。除了萝卜，你也可以试试洋葱。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，可以减少油腻感，促进肠胃吸收，并抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高
木瓜调肠胃
木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又称木瓜酵素，对动植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有较强的水解能力。饭后吃点木瓜，可以调整肠胃，助消化、通便。此外，如果将木瓜与肉类一起烧，不但容易烧酥，且可以减少油腻感。
柑橘山楂促消化
饱食之后，吃一个橙子或喝一杯橙汁，可解油腻、消积食。橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
及时服一些帮助消化的药
如果腹胀难受，长时间不消化，可以服用一些帮助消化的药物，如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸和七珍丹等，见效快，且安全系数高。
不妨先买一份开胃消食的大山楂丸，有备无患。
消食第二招：运动消食
适当揉摩
按顺时针方向，单手用四指在上腹部近胃脘处（图上手所在的位置）进行揉摩，直到胃部感觉舒畅为止。
适当走动
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。散步是助消化的最佳方式。吃完饭哪怕是在楼下或者家里走走也行（但要避免进行激烈运动），切忌一吃完饭就坐下或躺下不动。 排汗助消化