它是“千年人参”,男吃护肝、女吃养颜、老人吃活血、小孩吃止泻,错过可惜了!
说起“药食同源”
很多人都能讲出几样
比如山药、薏米、赤小豆、茯苓等
但有这么一种滋补品
大家接触的不多
但却老少咸宜
还有“千年人参”的美誉
它就是......
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葛根入膳,味美又养生
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下面推荐一个食疗方:
葛根葱白汤
材料:葛根60克(鲜品100克)、葱白15克。
做法:葛根切片、葱白切段,一起放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,中火煎煮20分钟,即可饮用。
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小腿酸胀疼痛不一定是走多了
还可能是坐多了!
久坐增加下肢血栓发生率
腿脚出现这些情况或是血管堵了 别忽视!
全民健康云学院第62期
久坐伤血管 怎么破解?
3月3日11:00-12:30
直播等你看!
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