谈谈上火

火曰炎上，火为阳邪，其性向上走，这是火的性质。若脾胃功能差，或肝肾功能弱，不能给心肺提供足够的气血津液，那么肺金功能差，不能把心肺头面的火邪宣发出去或肃降下来，火邪滞留于心肺头面，火邪与津液相煎成痰，日久化瘀化毒，会形成一系列疾病，如口腔溃疡、面部痤疮、眼睛红肿干涩、耳鸣、头痛、脱发、咽喉痛痒、甲状腺肿瘤、脑瘤、心悸心慌、呼吸困难、鼻炎等。

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火邪不降原因

1、体质原因。

子午少阴君火，寅申少阳相火。

如子午年出生的人（2014年甲午年，1996年丙子年）；寅申年出生的人（1998年戊寅年，1992年壬申年）。若脾胃功能差或肝肾功能弱，不能给心肺头面提供足够气血津液，体质的因素，相火君火比较多，很容易形成火邪滞留于头面。

2、生活习惯

《黄帝内经·生气通天论》：“平旦阳气升，日中阳气隆，日西阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨。”

这段话是说，早上阳气升发，人应该早起锻炼身体，促进阳气升发；晚上阳气收藏，人应该顺应天地之阳气收藏，以慢运动静养为主，如打坐站桩走路，促进阳气收藏。晚上少吃饭，不然食物消化不了，胃不和则寝不安。

现在到了晚上，饭馆最热闹。白天工作用脑，晚上看电视、玩手机，大脑没有一刻消停。所以现在上热下寒的人特别多。

有了互联网和手机，信息很发达，但人的人体和几万年一样，没有变化，饿了需要吃饭，晚上需要睡觉，通过深度睡眠放松身体、积蓄能量。现在文化凋零，大部分人逆道而行，执着于大脑的小聪明，一辈子没有体悟到：“无思也，无为也，寂然不动，感而遂通天下之故”的生命状态。

所以人的病都是自己作出来的。

所以对治火邪，需要根据每个人体质，整体考虑，关键是形成好的生活习惯，请相信《老子》这句话：“同于道者，道以德之；同于失者，道亦失之”。你按照天地之道生活，天地就滋养你；你逆着天地之道而行，就失去天地滋养，与你大脑多聪明、学历多高、地位多高、多么有钱没有任何关系。

年轻人有放纵自己的本钱，要知道一个人的元精元气是有定数的，年轻时作的越厉害，年老后维持生命本钱就越少、得病就越多。

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对治方法

对治上火，需要从自己体质、症状、脉诊综合考虑，下面我讲的只能缓解火邪，不能根除。

火邪，治以酸甘，佐以甘凉咸。

火邪，耗伤气血津液，酸甘化阴补其消耗，如乌梅与甘草，五味子与甘草，酸枣仁与甘草都可以补充气血津液；

甘凉润燥，如麦冬、天冬、百合。

咸曰润下，潜降头面火邪于下，如紫草，远志。

知道了这些原理，根据自己情况做成茶包，开水冲服，可以缓解头面火邪灼伤。

如乌梅6克，生甘草3克，麦冬10克，白芷3克，制远志5克，生姜3片。

布包，开水冲服。

根据自己上火情况酌情使用。

建议年轻人读读杨定一的书，如《丰盛》，《奇迹》。在喜马拉雅里多听听《黄帝内经》讲座。

胸有诗书气自华，红颜薄命指的是这类人：空有漂亮脸蛋，胸无诗书智慧，只能受命运摆布，命运多舛。

读经锻炼，感悟中华文化之美！！！