寒气入体,好祛除,但是湿气重,祛除难!春...

寒气入体,好祛除,但是湿气重,祛除难!春天是祛湿的最佳时间,体内无“湿”,一身轻松

在春季,也就是3月份和4月份,雨水增多,环境容易潮湿。特别是在南方地区,经常下雨,人们总觉得身上很湿、有黏腻感,有时候吃饭没有胃口,容易担忧。如果有这些表现,说明体内有湿气。

所谓湿气,其实就是体内津液较多而形成的。医生常说:“很多疾病的发生,是因为受了寒气,而根本原因,是体内的湿气。” 湿气过重,会给人们的生活带来很大的影响,有可能伤害到脾胃,如果长期存湿,可以给我们的身体带来极大的损害。

【有两种原因可形成湿气,就是内因和外因。医生告诉你:湿气是这样产生的】

外部环境的因素——外因:经常下雨,空气中有大量的湿气,会进入人身体中,不能及时的把湿气排出去,所以体内就有了湿气。

脾胃的问题——内因:医生常说:体内有湿气,身体发生了肿胀,是脾出现问题了。脾有运化的作用,可以帮助消化和排出湿气,如果脾不健康了,身体中的水湿就不能正常的排出去,长期存储于体内,变成了湿气。

【老中医告诉你,湿气不除,容易生病。体内有湿气会给身体带来什么影响呢?】

1、肝脏有湿气:小便发黄、食欲变差、嘴巴发苦、腹胀、想吐、犯恶心、消化不良、眼睛发黄、便秘、面部长痘痘、脸上没有血色、胸闷、白带发黄、外阴发痒等。

2、心脏有湿气:容易担忧、睡不着觉、没有精神、没有力气、记忆力减退、呼吸急促等。

3、脾部有湿气:肚子上赘肉增加、常感觉很累、走路的时候感到脚很沉、晚上睡不着觉、爱做梦、容易忘事等。

4、肺部有湿气:经常干咳、嗓子里面痰多、舌苔很厚、身上很湿、头发爱出油、呼吸加快、胸闷、没有力气、身体瘦弱、没有胃口、精神状态不佳等。

5、肾部有湿气:畏寒、手和脚冰凉、精神状态差、浑身酸痛、爱做梦、总犯困、头昏目眩、呼吸急促、嘴巴发苦、爱出虚汗、遗精等。
《黄帝内经》认为:脾主运化,根除湿气,关键在脾脏。所以湿气侵体,需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了,人体自身的排湿能力自然就变强了!

《本草纲目》记载:赤小豆和薏米为祛湿双雄!常喝赤小豆薏米水,健脾祛湿,根除湿气

1、赤小豆、薏苡仁:祛湿双雄!促进湿气排出。
2、芡实:水中人参,去湿气最厉害的竟然长在水里。

准备材料:大麦'’红豆'’橘皮'’薏苡仁'’赤小豆'’芡实'’苦荞'再加上栀子放在一起,每天热水冲泡5分钟,喝上2~3杯,无湿一身轻。

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