今日进入五毒月：做这5件事，排出身体的陈年垃圾！

原创小满 活法儿

今天是农历五月初一，五毒月的第一天。每年农历五月，蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种民间盛传的五大毒物开始频繁出现，所以被称为五毒月。这其实是因为气温升高，植物繁盛，适合它们生长。
我们身体的毒物也是如此，在农历五月的时候，会因为外界温度上升，而更容易暴露，它们不是一两天形成的，但会在这个月“外现”的更多，所以便于清除。
如果你也有下面的情况，不要慌张，这是身体里的垃圾出来了，总比留在身体里面好。咱们再帮助身体，借助天时，一起清理一下就行了。

  • 舌头胖大有齿痕

  • 小肚子肥

  • 身体发沉老没劲儿

  • 脸总像洗不干净，面色发黄发暗

  • 皮肤油腻，容易长痘、脓疮

  • 口干、口苦、口臭

  • 汗味大、体味大

  • 大便燥结或粘滞不爽、小便黄异味大

  • 女人白带多而黄，男人阴囊潮湿

要是出现这些情况的话，说明你身体湿浊垃圾太多了，不调理小心越变越丑啊！
很多人都只会用红豆薏米水祛湿，结果湿气没去掉，脾胃还被伤了。今天教大家五个不伤脾胃，还能有效祛湿的方法，好多人试过后都有明显的改善。
你也来试试吧！
拍打八虚：
每天8*36下，不到10分钟，看到肉眼可见变化！
两肘，两腋，两髀，两膝窝，被叫做八虚。这八个地方，平时常常是折叠的状态，气血运行在拐弯处容易变慢。
拍打八虚很简单，用空心掌或空拳，由轻至重，每处拍36下。给这里一个气血的震动，推动着气血行走的更快。帮助身体排走邪气。
八虚对应着不同的邪气，如果你有对应的问题，可以着重多拍：

  • 肺心有邪，其气留于两肘（心烦，眼睛红肿，口腔溃疡，失眠多梦多拍这里）

  • 肝有邪，其气留于两腋（有乳腺增生，结节的人，肝郁的人，多拍这里）

  • 脾有邪，其气留于两髀（有妇科问题，便秘的，痛经的，多拍这里）

  • 肾有邪，其气留于两腘（腰腿疼，膝盖经常没劲儿的多拍这里）
用手拍比较累，也可以用韧性拍打板。但这个板子挺疼的，特别透，酸爽。你要怕疼就算了，还是用手慢慢来。
更详细的教程可以参见我们长腿老板亲身示范👇

活法儿

拍打八虚是增强免疫力的捷径，也是瘦身美容的必修课。#五毒月#排毒#经络#祛湿#排浊
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身体敏感的人，拍完可能就打嗝放屁上厕所了。没啥反应的朋友也别心急，坚持个一两天，身体的变化特别明显，皮肤也会更亮的。
善用陈皮：
清理身体陈年垃圾！
陈皮这个东西特别好，味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和。陈皮有理气健脾、燥湿化痰功效，主治胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，是一味常用的药食同源的食材。
老有人问我，广州的陈皮和新会的哪个好，五年的陈皮还是七年的陈皮好，这都没什么说的啊，当然是新会七年陈最好啦，最好的就贵一点，最贵也就99块钱。
能力以内当然是吃最好的，用最好的，爱最好的啊，买不起爱不起另说了，买得起爱得起，当然选最好的了。
这个新会七年陈的陈皮用三刀法，就是一个橘子皮分成三份。下面这张图左边是一个橘子皮的三分之一，把它捏碎，哎呀，捏的过程都好香好香，闻着心情舒畅。
右边这张图是捏碎之后，平时泡茶、煮粥都可以放一点。一点，差不多是左边这张图的五分之一。用起来很简单，坚持用，身体会有很大的改善。如果是煲汤可以放左边这张图的二分之一。
平时泡茶都可以加进去。还有俩久经考验的食谱，好多人都试过了，做起来也不麻烦。
①陈皮白萝卜红薯汤：
这个方子特别帮助身体化痰排浊（吃完第二天去了三次厕所），如果没有恒温电砂锅，大火煮沸，小火慢炖半小时即可，避免红薯煮太烂了，也可以陈皮和白萝卜先煮半小时，之后加入红薯煮十分钟。
②陈皮白萝卜干贝汤：
这个方子化痰止咳，萝卜很祛湿利尿，痰湿重的尤其适合这个汤，加点陈皮超级香。喝完汤，吃萝卜，脸上发不出来的痘痘有可能都发出来，然后死掉，皮肤能够干净许多。
成品👇
把陈皮当做调剂生活的食材，而不是药品去用。如果坚持一个月，你的口水会变的比以前清澈，尿液也没有那么浓稠，初期大便会变臭，之后味道会减轻。皮肤会更清亮的，身体的异味会变淡。
享受食物的香味吧，让自己也香香哒！快去试试陈皮吧。
普庵咒：
赶走蚊虫，护生养心，净心养静！
普庵咒 管平湖 - 伟大的音乐·国韵华章之古琴

夏天来了，蚊子也来了。南怀瑾先生讲过一个很灵验的咒语，不仅不用把蚊子杀掉，还能让人在夏天清心养静，让人心神安宁。
它就是普庵咒，一个能解除恐惧的咒语：
“或有水火，刀毒悬险，恶象狮子，虎狼熊罴，毒蛇恶蝎，蜈蚣蚰蜒，蚊虫等怖，若能至心忆念彼佛，恭敬供养，一切怖畏，皆得解脱。”
他在《南禅七日》的讲座上说，宋代禅师普庵祖师开悟了，能自说咒语，就叫做普庵咒。禅师开悟之后，可以和天地自然，万物生灵沟通，这个普庵咒是他告诉各种蛇虫鼠蚁，各种可怕的东西，你们远一点，到别处去吧。
简单点说，它是个蛇虫蚊蚁听了都想离开你的音乐。再往深说一点，它是个能让你听了，能告别恐惧的音乐。
其实人的身体有垃圾，都是从心里开始的，心里不高兴，想事太多，气机就乱了。垃圾慢慢就形成了。听普庵咒，能清你的心。理顺气机。
藏香：熏可杀菌除燥，护宅驱虫！
吸可清热利湿，祛风解表！
五毒月下雨多，又潮又湿，焚香听雨，正是时候。昨北京下雨了，电闪雷鸣，点一点藏香，好舒服啊。虫子不来，屋子也不潮湿。
前几天看《中华本草》，也有讲到香，说它熏可杀菌除燥，护宅驱虫，吸可清热利湿，祛风解表。 很适合雨天，暖身祛湿。的确如此。
西藏的藏香，在高寒的地区常用来去寒邪、除湿气、行气、理气。这个香味道很好，点燃前、点燃时、点燃后都有不一样的味道。很美。
这款藏香是由赞普松赞干布时期的御前大臣吞弥·桑布扎在圣地吞干邓仲发明的柏磨藏香制作技艺而成。利用山顶水流带动水车转动一点点把制香的材料磨成香粉，至今已有1300多年的历史。
主要成分由藏红花、豆蔻、白檀香、红檀香等多种天然药材精制，味道清淡，香甜曼妙自然。
今天买，还会送一个香囊，颜色随机，都很美。这个香囊里配了内胆，等没味道了，也可以把塔香直接放进去，随身携带，头晕烦躁的时候直接闻闻，会很舒服。
纤纤悦身茶：
利水瘦身还不伤脾胃！
更简单的方法就是每天一杯纤纤悦身茶，夏天来了容易水湿代谢不好，这个茶利水瘦身还不伤脾胃，喝了皮肤会很通透，滑滑的，垃圾都没了👇
它隐藏了四个经典小药对：
  • 红豆+薏米=健脾祛湿。
  • 甘麦+大枣=养心安神。
  • 芡实+荷叶=生在水中，通调水道。
  • 陈皮+茯苓=脾肺通调，滲水利湿。
不仅通利水道，健脾祛湿，还能养心安神，养肺护肤。身体垃圾没了会瘦，皮肤也会更干净，睡觉也睡得好了。
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