血压高

2021-05-15 08:42

虽然现在人们生活水平提高了，物质条件得到了很好的改善，但是随着过快的生活节奏和过高的精神压力的出现，让不少人的饮食和生活习惯都出现了极大的改变，一些不良的行为习惯也越来越常见，这也导致了现代人的体质越来越差，亚健康已经成了当今国人最普遍的一种状态。

当亚健康的情况久了，就会诱发许多身体问题的出现，像是高血压就是其中之一，而得了高血压以后要合理调理血压才能够保证身体的健康，而很多人在看完医生以后的结论都是不一样的，有些人建议多运动辅助降压，有些人却劝告不要干重活，差别究竟在哪里？一起来了解一下吧。

都是血压高，为何有人要多运动，有人不要干重活？

其实医生给出的建议是根据你的情况来进行考量的，比如当你发现自己血压高的时候年纪已经比较大了，加上血压的数值过高，身体还有一些别的问题，像是血糖高，尿酸高等等情况的话，一般是不建议干重活或者进行剧烈运动的，一方面是因为人衰老以后血管的机能降低，体质也在下降，加上血压还比较高，身上还带有一些别的问题影响，如果一旦进行剧烈的运动或者是干了重活，就会容易导致血糖升高，引发一些严重的后果出现，不利于身体的健康，也容易导致意外的发生。

而如果你发现血压高了，也经过了饮食等等方面的调理以后，血压还是维持在一个比较高的情况，医生也不建议你干一些体力活，因为这个时候你的血压还是属于较高的，一旦剧烈运动或者干了体力活了之后，血压一升高不仅会给身体带来伤害，还容易引发一些严重的问题发生，所以这类人，医生也是建议不要干重活的。

而反过来说如果你年纪还不算大，血压只是稍微高了一点，本身体质还可以，就建议这类人多用运动的方式，帮助你调理体内的血压，同时养护心脏，肺部，血管等重要部位的健康，并且能够提升人体机能，帮助你控制血糖的稳定，尽快的恢复健康，对于这类人多做做运动，或者适当的干点重活，反而会给身体带来帮助，加上身体体能还不错，多坚持不仅能改善血压，还有有助于提升免疫力，让你更强壮少生病，人也更健康。

所以从以上的内容相信大家就能够看出来了，能不能干重活其实完全是取决于你自身的条件，如果血管本身就不好了，加上年龄还比较大，并且身体还有一些别的隐患，加上血压吃药了还比较高，对于这类人干重活也好运动也会都会导致血压飙升的概率提高，会给身体带来严重的伤害，诱发了并发症还可能会危及生命所以千万不要做。而对于年轻体质好，血压不算特别高，在进行一些调理以后，血压属于正常或者偏高一点的人，适当进行重活和运动，其实更有益于健康，希望大家要根据自己的情况进行区分，以免给身体造成伤害。