减肥“最火”的3种食物，酸奶太一般，图4喝完“瘦太多”！

一，玉米

在我们的生活当中，无论是男生还是女生都是非常的希望自己可以拥有一个完美的身材的。并且玉米是属于一种粗粮，里面含有丰富的膳食纤维，可以增进肠道的蠕动，改善便秘的，这种情况也很容易令人有饱腹的感觉。所以对于那些正在减肥的人来说，玉米是非常好的。

二，鸡蛋

就像那些健身教练在减肥的时候也会提倡多补充蛋白质，而鸡蛋里面就有丰富的蛋白质。也有很多人就会发现，如果在早上的时候你吃一个鸡蛋也不会饿的那么快，并且鸡蛋对人体也是极好的，所以正在减肥的人也可以多吃一些鸡蛋补充一下蛋白质！

三，红豆薏米水

其实有一些人看起来比较的胖，并不是因为他这个人真的是很胖，可能是因为她身体比较虚一点。所以在这个时候就可以多喝一些红豆薏米水红豆薏米粥。非常的除湿气，那么当你的身体没有什么湿气不再虚弱的时候，整个人看起来自然就会非常的瘦啦！