倒下那一刻，才知道我亏欠了太多
以下文章来源于厚朴修习营，作者厚朴修习营
厚朴修习营上士闻道，勤而行之；虽有多闻，若不修行，与不闻等。
01.
舍弃过去，从“心”出发
回想起2016年11月份参加修习营学习的场景，还历历在目，李鸿飞老师的淡定自若，颇具禅风，王晶老师的谈笑风生，举重若轻，张涛老师的悉心调教，谆谆教导，以及和同学们的互动交流。
这次的学习让我了解到无极桩，并且在鸿飞老师的指导下，可以很快进入入定状态，稍待时分，腹部便咕咕作响，顿觉舒畅。
在分组诊断实操中，让我知道有如此狭窄的胸廓，也让我见识到还有180°的胸廓，更为意想不到的是，我自己居然有一枚大蔽骨，王晶老师讲过：蔽骨可以证明一个人的心性和抗压能力，这也让我对自己有了更深层次的认识。
（物无美恶，事无绝对；有大蔽骨的人身体素质好，抗压能力强，但往往“觉知弱”，等到突破了阈值才会有所察觉，前面欠下的账，总有一天是要还的，后面文中会有所体现）
艾灸课上，我无知的问张涛老师，您真的能感觉到吸点吗？老师目光坚定，回答的也肯定，但我的体会远远不够，有待日后多实践。
虽然课后也跟大家一样买了三套艾棒，但是回家之后就束之高阁，很少实践。直到有一天，看到某位学员的一篇投稿上，写到自己在酒后肠胃不适，通过艾灸使不适得到有效缓解。
某次应酬后，本来不胜酒力的我，还是喝高了，在痛苦中，想到取“艾”来救场。
当艾条移到中脘时，顿时感觉到强烈的吸感，一股暖流藉着中脘这个大门，源源不断的进入腹腔，头疼不适的状况很快有所缓解。
想起课上张涛老师讲到，这叫无为灸，如果身体需要就一直施灸，而不是根据时间来控制施灸量。
经过两三次的清理艾灰，灸感才逐渐减弱，灸后有种莫名的喜悦，一是主观上感觉到灸感是如此神奇，二是施灸过程中带来的舒适感，使我发自内心的欢喜，现在仍记忆犹新。
多年来从事财务管理工作又责任心强，每天背负这样巨大的精神包袱，却没有有效调节的方法。
经常参加各种应酬活动，对于本身不胜酒力的我，要承担精神和身体的双重负担，加之缺乏锻炼和多年的不良生活习惯，使我在2020年6月份突发心脏问题倒下了，当倒下的那一刻，首先想到的是对于家庭的责任，经过四个月的调养，我毅然选择更换赛道，从“心”出发。
02.
蜕变
在休养期间，我重新拾起了久违的站桩。
起初因心脏问题引起的心慌气短，使我难以集中精神，并且出现严重的吸气困难。
偶然一次，在练过八段锦之后，很快就进入状态了，呼吸变得绵长，向来脾胃较差的我，吸气时感觉一股气冲破中脘，随之而来又是下腹的咕咕作响。
接下来的日子里，我每天坚持站桩和练习八段锦，长期的失眠多梦明显改善，之前身体出现问题后会严重影响情绪，变得暴躁易怒，经过一段时间的站桩气足了，脾气也平和了不少，以往干咳无力的状况也逐渐消失了。
可以说通过站桩，让我对自我身体有了更进一步的认识，就像徐老师讲的恢复了“觉”。
从前一心工作，缺乏对自己和家人的情感感知，变得麻木不仁。
现在想来，工作的目的无非是让自己和家人过得好点，曾经那个偏执的我，每天完全是工作，没有生活，更难言对自己、家人的爱。
（从恢复“觉”开始，唤醒真我）
03.
修习营——使我自信坦然
现在的我，已然驶上了工作和生活两不误的轨道，经过这次事件，让我感慨人生无常，若不是五年前在厚朴修习营学习的机缘，没有良师的面授亲传，可能我不会这么快走出人生的阴霾，更不会如此深刻地感受生命的美好，活得更加自信坦然。
站桩于我的帮助是溢于言表的，所以这里再多分享两个“案例”给大家：
1、由于经常使用电脑，我有严重的颈椎病，从拍片来看，颈椎明显变直，在站桩开始，会感到颈部及肩膀有僵硬的不适感，但是站桩三十分钟以后，明显感觉颈部暖流通过，不适感不知不觉中消失，收功时，气感会在小腹处增强，睁开眼后，视线格外明亮清晰，并且双手发烫。
2、2015年，我还未曾接触过厚朴的贵生理念，报名参加了泰安的半马，跑完后，膝盖出现严重的损伤，还是经过站桩，使膝盖问题明显改善。
还有个彩蛋——原来厚实的背部薄了不少，背薄一寸，命长十年，但是体重反而增加了，让我想起课上老师说：人会瘦，但体重会增加，是因为填髓后骨重量在增加，简直太神奇了。
（经过实践与体悟后，老师讲的道理，教的知识才算是自己的）
04.
春——播种爱的种子
在我经过实践真正体会到站桩的益处后，不厌其烦的要分享给父亲，起初父亲像我初学时一样，将信将疑。
父亲喜欢篮球运动，原来是当地知名的控球后卫，虽已年过六旬依然保持每天早起打球的习惯。
我在接触厚朴后，明白春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，就劝阻其避免在寒冷的冬天起早打球，而是以站桩来锻炼。
父亲经过一段时间的实践后，体会到呼吸变得深长，虽然时间不长，但是初见成效；让我想起厚朴“业余学，身家用”的仁爱理念，也让我更加坚定要用正确的方法爱自己、爱父母、爱家人，现在已经在引导母亲、爱人和孩子学习站桩了。
感恩———祝福
现在我依然在不断关注厚朴的动态。
看到有许多的中医爱好者和徐粉，经过在厚朴学习，能学以致用，给家人、亲人带来福音，愿厚朴的仁爱理念播撒到更多人的心中，值此仲春之际，遥祝徐老师及厚朴各位老师阖家安康、桃李满园！
作者 梁健
修习营艾灸课学员
编辑：英俊
校对：狻猊
审核：徐燕