耗散阳气的行为：

以下是十大损伤阳气、耗散阳气的行为:

1:熬夜

2:冷饮和凉茶是日常饮品，喜欢吃生、冷、寒、凉、滋阴食物。

3习惯光脚穿鞋，天气较凉时还爱穿凉鞋、拖鞋，穿露背装，露脐装。

4:过度节食，辟谷，营养不良。

5:长期在阴暗湿冷的环境中工作、生活。

6:长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等。

7:长期过量运动，或喜欢桑拿，出汗过度。

8:大汗淋漓后喜欢吹风，甚至洗凉水澡。

9:经常去医院，法院，寺庙，岩洞。

10:家庭环境冷调色彩，充满阴生植物，蓝色灯，玻璃，石材，不锈钢，大理石……

阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。

各种事物的阴阳

1、山，山南为阳，山北为阴

2、日月，日为阳，月为阴

3、昼夜，昼为阳，夜为阴

4、寒暑，暑为阳，寒为阴

5、季节，春夏为阳，秋冬为阴

6、男女，男为阳，女为阴

7、夫妻，夫为阳，妻为阴

8、生死，生为阳，死为阴

9、上下，上为阳，下为阴

10、左右，左为阳，右为阴

11、内外，外为阳，内为阴

12、动静，动为阳，静为阴，动则生阳，静则生阴。

13、饮食，蒸为阴，炒为阳，有火为阳，无火为阴。生冷寒凉为阴，辛温燥热为阳。