脑梗的“劲敌”已经找到，不是木耳，三天两头吃点，头不晕手不麻

脑梗是生活中常见的一种突发性的疾病，经常在三更半夜可以听到救护车的声音，一般是突发性脑梗发作，被送往医院进行急救，脑梗的高发时期是冬季，因为冬季的天气比较寒，体内的血液循环和新陈代谢较慢，很多高血脂患者和血脂异常的人，极有可能因为血管堵塞输送到身体各个部位，导致脑梗的出现。

脑梗具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点，脑梗的发作主要是饮食和生活习惯不当引起的，所以我们每个人都要注重自己的饮食和生活习惯，降低脑梗发作的几率。身体出现以下症状，极有可能是脑梗来临1、睡觉流口水很多中老年人上了年纪，睡觉时经常会出现流口水的现象，大部分人认为这是正常的生理现象，事实却不是如此，极有可能是脑部供血不足，导致舌下功能紊乱，从而出现不自觉流口水的现象。

2、经常打哈欠大部分脑梗发作前经常会出现哈欠的现象，因为脑部缺少血液和氧气的供给，神经中枢只能通过打哈欠的方式来摄取充足的氧气，以缓解脑部的不适。3、手脚发麻手脚是身体的最末端，一旦血管出现问题，血液无法及时输送到身体的各个部位，导致身体各个部位缺少血液和氧气的空气，无法正常的运转，手脚也会出现麻木疼痛的现象，长时间如此还会造成血管堵塞，诱发脑梗。

脑梗的“劲敌”已经找到，不是木耳，三天两头吃点，头不晕手不麻想降低脑梗的发作几率，首先要学会养护好血管，在生活中多注意饮食和生活习惯，除此之外，还可以吃一些海亚烯酸，可以很好的分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成细小颗粒，随着我们新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病有较好的作用，所以海亚烯酸在医学上被称之为“血管清道夫”。

在生活中还要做好2件事第一、活动手脚在生活中可以多活动手脚，促进体内的新陈代谢和血液循环，活动手脚的同时还能够减少血栓的形成，使血管保持在干净、通畅的状态。第二、作息规律保持规律的作息是十分重要的，如果经常处于睡眠不足的状态下，身体和器官得不到及时的修复，将会增加肾上腺素的分泌，使血管平滑肌出现肿胀，不利于血脂的控制，所以我们平常每个人都要做到早睡早起、少熬夜。