这是会凤精力管理的第29篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！前两天我的闺蜜，突然给我发了一条微信，她说这个星期一定要请我吃顿饭，不然我们快要沦为网友了。最近这段时间由于她在忙项目，我们线上交流的时间都很少。也是上个周，北京的一个朋友给我分享了一段微信读书的内容，他跟我说我们从朋友圈网友变成了书友，进步了。上大学的时候我们都在武汉，打过电话，关注过QQ，但从未见过面。转眼六七年过去了，直到今年我说我们彻彻底底沦为网友了，于是十一我们一起在宜昌车站吃了顿饭，聊了聊人生，大家都喜欢阅读就时常互动。这是每一个职场人都会面临的问题，无论你是就职于异地他乡，还是在本地，当你工作了之后你都会面临一个残酷的现实：你的交际圈越来越窄了。我在任何一场分享，都会问大家一个问题：你每个月的社交频率是怎样的？有的人好一点，一个月一两次。相当一部分人情况比较糟糕，几乎没有社交。这种情况非常普遍。未婚的工作族经过5天工作甚至996之后，周末可以睡到下午，在家葛优瘫，刷刷手机，处理一下工作日未办的事项，基本上一个周末就结束了。已婚的工作族周末两人好不容易聚在一起，有了孩子以后也只有周末可以有整天的时间陪伴孩子，所以周末的大部分时间也是在家中度过。我们如何定义社交？人类社会的每一个个体就像社会系统的一个单点，当点和点发生链接的时候，这个时候社交就产生了。
想知道你的社交圈大小和社交频率，很简单，以你为中心向外记录发散出去的关系网络，发生的次数标记在箭头下侧，记录一个星期，你就可以得到一份清晰的社交网络图。
当你发现社交仅仅发生在工作环境和生活环境，看看自己的社交网络图，你的圈层将固化掉，再也没有向外流动的管道。如果情况更糟糕一点，在这个固化的社交网络里面，很多人与人之间的链接线已经灰度化了，此时的情况将会更糟糕。环境固化和缺乏流动性带来的后果，才是我们需要保持社交的根源。我们来想象一个很简单的场景，假如你现在崩溃了，翻开你的微信、QQ或者通讯录名单，在那成百上千个名字里，有多少个名单是可以即时回复你的，有多少可以深度陪伴你，有多少个名单可以直接现在就过来陪着你的。这是很多人都会面临的一个困境：当你的圈子不再流动的时候，你已经关闭了很多外界的信息和能量通道，而你自身的承载能力有限，这个时候对于各种复杂事件的敏感程度更高，你会陷入纠结、脆弱、焦虑甚至崩溃的恶性循环，而这些恶性循环会加深你的惯性思维。你的精力就被这样的恶性循环和形成的惯性思维消耗掉了，尤其是内耗型精力人格的人，什么都没干精力血槽就空了。但当你走出去，听听各种各样的人生态度和观点，说出你的困惑，你就会好很多。因为新环境带来的感官刺激能够迅速增加你的精力，并消除一些消极因子。
社交，决定了一个人面对生存和发展的竞争力。很早以前，戴尔卡耐基就出了一句名言：一个人事业上的成功，只有15%是由于他专业的技术，另外85%要依靠人际关系、处事技巧。
很多人会说，有效社交才是关键，不必纠结于社交的频率和社交圈的大小。
但如何定义“有效”，这取决于你的社交需求。
“信息型”社交需求就是为了认识更多的人，见识更多的信息和观点。那么他可以去不同的社交场所去开阔自己的眼界，打开自己的思路。拥有这样需求的人往往更要求社交广度。“专业型”社交需求是为了专业领域的人做深度链接，让自己在这个领域更有竞争力。那他可以制定社交计划在专业圈子里进行社交，和专业工作相结合。拥有这样需求的人往往更需要社交深度。“拥抱型”社交需求是为了打开自己的心扉，让自己不再局限于自己的世界。这个时候建议选择温馨平等的社交环境。你有多久没有社交了？走出自己的小环境，从外界获取能量，很多困住你精力的难题将迎刃而解。
