只需做到这一点，婚姻就能长久幸福
婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。
——《围城》
钱钟书的这句话，诠释了大部分人的婚姻真相。
多少热恋中如胶似漆的情侣，在踏入婚姻的殿堂后，被柴米油盐酱醋茶折腾得生活一地鸡毛。
婚前温柔善良的姑娘 ，婚后怎么变成脾气暴躁的怨妇？
那个本该给她遮风挡雨，给她关怀和爱的人，如今不仅冷言冷语，还百般挑剔？
如今离婚率连续15年上涨，难道“执子之手，与子偕老”的爱情真的没人期待了吗？
我相信大部分人都还是有 “一生一世一双人”的美好期望的。
所以，如何经营好婚姻是一件尤为重要的事。
有句话说的对：“我们谈恋爱的时候是看对方的优点，结婚后却是跟对方的缺点一起生活”。
好的婚姻可以滋养人，坏的婚姻可以折磨人，而婚姻的好坏关键在于如何化解矛盾。
沟通可以解决大部分的矛盾
学会有效沟通，婚姻才能长久幸福。
沟通其实是一门技术活。
现实中的沟通总是充满误解，你觉得自己明明说得很清楚，对方的理解却南辕北辙；
沟通不畅会让非常相爱的伴侣消磨掉对对方的感情。
那么我们该如何才能有效沟通？
1、不要回避讨论和表达
女性从小就被教育要“温和”，所以在有不满的时候，女性经常会因为害怕冲突，而委屈自己去维护表面的和平。
学会清楚、坚定的表达自己的观点，是沟通中最重要的一项技能。
尤其是当你受了委屈或者持有负面意见时，你可以直接表达你的观点。
2、不要用自己的猜测代替对方的真实想法。
很多人习惯性一开口就是：“我以为你是这么想的”，“我以为你肯定不愿意”。
我们要记住一点：你无法替他人思考或者做决定，即便你觉得自己非常了解对方。
清明节小长假，小丽跟丈夫计划出游3天。
到了出门那天，小丽在收拾行李，而丈夫却安安稳稳躺在沙发上刷手机。
回想之前她扫地、做饭干家务活的时候，丈夫也是这样，躺在一旁做个甩手掌柜。
她越想越气，最后憋着一股气就跟丈夫闹了起来。
作为丈夫他这个时候是很震惊的。
站在他的角度上看，就是两人准备要开开心心出游了 ，而妻子却突然莫名发火。
小丽为什么不开口叫丈夫收拾东西呢？
因为她觉得丈夫不会帮她收拾。
这个就是用自己的猜测直接判定了对方的想法。
真正在意你的人，在你开口表达诉求了之后，是会帮助你的。
如果你表达诉求后，他没有给你反馈，那时再生气也不迟。
3、不要带着攻击性情绪进入讨论
在与人沟通时，我们需要就事论事，而不是用情绪裹挟自己和对方。
无论男女，很多人都无法做到这一点。
比如工作上受了气，回来稍微不顺心就朝另一半大吼大叫。
记住，另一半并不是你的出气筒，自己的情绪需要自己消化。
在心理学上有个很经典的故事，叫“踢猫效应”。
故事是这样的：
有个父亲工作不顺，在公司受气，回家后就把在家里跑来跑去的孩子骂了一顿。
孩子被骂，心里难受，就跑到街边踹了流浪猫一脚。
猫仓皇地逃到街上，正好有一辆车开过，司机为了避让猫，就把路边的孩子撞伤了。
这个故事告诉我们，坏情绪会传染。
如果想家庭和睦，不妨先学会控制自己的情绪。
4、就事论事 ，不要扩大讨论范围
我们要永远记得，沟通只在于此时此地。
当你在谈论这件事时，就仅仅谈论这件事本身。
有时，一场沟通变成了争执，都是因为这场讨论早已经跳出了原本谈论的范围，扩散到了其他方面。
比方说，丈夫回微信慢了，就事论事的沟通是：“你最近工作很忙吗？”
因为在忙，所以回得慢，这是正常的逻辑。
但是很多女性就会问：“你是不是不爱我了？”
这句话的背后是直接认定了丈夫有空但是就是不回你消息这个前提，所以推测出他不爱你。
后面这个推测其实是没有逻辑的，因为很有可能他真的是工作忙而已。
只有通过沟通和观察，你才能得出正确的原因，而不是自己想当然。
美国作家威廉 · 泰恩曾经说过：
“互相研究了三周，相爱了三个月，吵了三年架，彼此又忍耐了三十年——这就叫做婚姻。”
其实，每一份轰轰烈烈的爱情，到最后都会慢慢变成一地鸡毛的琐碎。
但是这些琐碎会在平凡的岁月中闪闪发光，让你想起来心中还能泛起一丝甜蜜。
只要你还惦念着这份甜，你就需要好好经营你们的小家。
好的婚姻，需要两个人不断调整自己，不断妥协，不断包容，共同努力，才能一起建立出温馨的港湾。
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