EHJ：好好运动，能防中风和房颤！英国9万人数据显示，按指南推荐每周中高强度运动至少150分钟，与中... / 开普饭

王全健或许你早已听说过,运动有助改善心血管健康,但这种改善到底能有多大程度? △近期,英国牛津大学团队开展的一项研究显示,运动对降低心血管疾病风险的好处没有上限.动得越多,心血管获益越大. Part ...

导语:早睡早起,咱们来做运动! The physio company 在知乎上,曾有一个问题:你在哪一个瞬间,觉得运动有用? 有个高赞回答是: 当电梯停电只能爬楼梯时,当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦 ...

最近,发表于国际医学期刊<自然·医学>上的一项研究显示,最佳的运动量及强度是降低死亡风险的关键. (方法概述) 这是一项队列研究,数据来自于具有50万人的英国Biobank(生物银行数据库 ...

"打工人,打工魂,打工人都是人上人"."今天搬砖不狠,明天地位不稳". 最近,"打工人"梗火了,它刷爆年轻人的朋友圈,成为当代"社 ...

只要想找理由,多想想总是能找到的,比如奇点糕想多睡觉了,就引用"春困秋乏夏打盹",想吃肉了就说"辛辛苦苦爬到食物链顶端",现在大夏天温度这么高,不愿意出来运动又 ...

EHJ:好好运动,能防中风和房颤!英国9万人数据显示,按指南推荐每周中高强度运动至少150分钟,与中老年人中风风险下降24%有关|奇点网近期<欧洲心脏杂志>发表的一项最新研究显示,中老年 ...

高强度运动更有益于健康,再添力证. 近日,来自武汉大学和西安交通大学等国内外的研究结构,在研究403681名成年人长达十年的随访数据之后发现:在中高强度运动总量相同的情况下,高强度运动占比越高,全因死 ...

心房颤动简称房颤,老年人患病率高,治疗困难.房颤者随时可能发生栓塞,尤其是脑栓塞,不死亦瘫,所以房颤的预防十分重要. 美国一项研究对4万余名45~79岁没有房颤的男性进行平均长达12年的观察,发现能在 ...

奇点糕们常说生命在于运动,但运动和运动之间其实也不尽相同.为了身体更好有空就去锻炼,和为了生计每天从事体力劳动,至少从心态和运动方式上就肯定不一样. 所以这两种运动对健康的影响,可能也是完全不同的.近 ...

睡得香心脏就棒,睡得不好心就慌,估计不止一个人看到这两句话会有同感吧,至少打着哈欠敲字的奇点糕,对此是深信不疑.每天早早起床步行上班的日子,刚开始需要适应一下不过在基因的影响下,人与人之间睡眠的差异 ...

人到中年身体素质开始慢慢下降,不管是心肺功能还是代谢速度都不能和年轻人相比,中老年人是各种慢性疾病高发的人群,随着疾病的不断出现,越来越多的中年人开始注意保养自己的身体.养生人士经常说生命在于运动,运 ...

又到了年终总结,立flag的时候了. 在很多人的新年目标里,肯定有一项是减肥. 朋友们,如果你们真的超重或者肥胖,那就下定决定减肥吧. 近日,来自西班牙的研究团队分析了52.7万人的运动和健康数据,发 ...

福利来袭! 要直接获取<心房颤动基层合理用药指南>一表总览的同学可移步本公众号后台留言"房颤用药",想详细了解14种房颤治疗药物的宝请继续往下看~ 心房颤动(atria ...

EHJ：好好运动，能防中风和房颤！英国9万人数据显示，按指南推荐每周中高强度运动至少150分钟，与中...