37岁,她切掉了自己的双乳:3分钟自检,学会了能救命!
根据世界卫生组织,全世界每年有210万女性在遭受乳腺癌的影响。
明星安吉丽娜朱莉在自白中写道:
我母亲与癌症抗争了近十年,最后还是在56岁的时候去世了。
母亲坚持了很久,总算如愿亲手抱上第一个孙子。
但其他孩子却再也没有机会了解她、感受她的亲切与慈爱。
我总是跟孩子们说起'妈妈的妈妈',而我也总是尝试着向他们解释夺走母亲生命的疾病。
他们会问,妈妈你会不会也这样呢?
我会劝他们别担心,但事实上,我自己身上也有'恶性的'基因BRCA1,而这种基因极可能使我患上乳腺癌和卵巢癌。
因此,她最终选择接受了预防性的双乳切除术,并至今保持着健康。
作为女人,女儿,妈妈,这也许是最好的决定。
这个决定引发了“安吉丽娜效应”,让越来越多的人开始重视起自己的乳腺健康问题。
图源:网络
乳房,不仅仅是我们作为女性身体外观上的特征。作为母亲,乳房还连接着我们和孩子的爱与温度。
为了保持乳房健康,我们需要了解自己的乳房;提高防癌意识,在家里定期进行乳房自检也很有必要。
今天,就让我们一起用三分钟,掌握一项为自己生命负责的小技能吧!
你真的了解
你的乳房吗?
虽然我们每天都要和自己的乳房打交道,但我们中真正了解乳房的人的也许并不多。
在《乳房健康手册:美国医学院科学防癌完全指南》中,对于乳房的结构有一个很有趣的描述:
我们可以把一个乳房想象成胸前的几串葡萄,最大的梗的顶端就是乳头。
而葡萄上连着的小梗,代表乳腺导管,在我们哺乳期可以传输乳汁。
小梗连着的葡萄代表着分泌乳汁的乳腺小叶。
图源:https://www.nationalbreastcancer.org
整个乳房有15~20个乳腺叶,与小叶相连的乳腺导管汇集在一起,与乳头相连。
这整串“葡萄”连同“梗”,便组成了我们所说的腺体组织,构成了乳房的形状,位于胸壁的肌肉上。
“果冻”则代表乳腺周围的支持性结构,包括基质、脂肪组织、韧带、淋巴和血管。
图源:https://www.nationalbreastcancer.org
其中,乳腺小叶和乳腺导管,最容易发生癌变(光是乳腺导管就导致了75%的乳腺癌),而支持性物质极少发生癌变。
乳房的3分钟自检
为保持乳房健康,我们有必要在家里定期进行乳房自检,从而了解自己乳房的形态和触感。
整个检查只需花三分钟的时间,当乳房有一些新的变化时,我们便能很快察觉。
自检最佳周期:
乳房自检的步骤:
镜子前的视诊。 洗澡站立时的检查。 平卧时的检查。
图源:https://www.nationalbreastcancer.org
沿乳房垂直从上到下; 沿乳房从左到右; 从乳头开始像靶子形呈同心圆式移动; 像轮胎的辐条一样放射性地向外抚摸。
乳房自检时
你应该观察的12种征兆
乳房上可以摸到硬块;
乳房有凹陷;
乳头起硬皮、发痒、疼痛、起疹、干裂、脱皮、出血;
乳房发红发热;
乳头溢液(特别是血状或清水一般的液体);
皮肤异常发炎(不同于普通的皮肤炎症);
乳房上有凸点和隆起;
乳房静脉曲张;
乳头内陷,乳头变平或向内收缩;
乳房形状/大小改变(特别是只有一侧乳房发生变化的情况);
乳房皮肤发生橘皮样改变(毛孔粗大、变红);
乳房内部肿块。
淋巴结部位肿胀或有肿块:腋下,锁骨旁或者脖子处;
某处持续有痛感,而且不会随着月经周期变化。
守护乳房健康
自我检查还不够
参考文献:
[美]克里斯蒂·芬克.乳房健康手册:美国医学院科学防癌完全指南.中信出版社[M]2019
[美]林恩·哈特曼 [美]查尔斯·洛普利.梅奥拯救乳房全书:乳腺癌抗癌权威指南.北京科学技术出版社[M]2017
资料来源:
https://knowyourlemons.org/chinese
https://youtu.be/yaq3Niymawg
https://www.nationalbreastcancer.org/