感冒引起咽喉不适如何缓解？

一、感冒为什么会引起咽喉不适

日常生活当遭遇感冒困扰时，不少人都会遇到咽喉不适，耳朵发痒，咳嗽流涕，甚至是发热等问题，那么为什么会咽喉不适呢？从医学上来讲，这一原因有系统的解释，我们的咽喉部位存在着扁桃体以及众多的淋巴滤泡，同时，我们的肩颈部位与下颌部位也存在着许多淋巴结，无论是淋巴滤泡，还是淋巴结都属于我们人体的淋巴系统。而当我们遭受感冒侵袭时，会诱发上呼吸道感染的相应症状，此时的淋巴系统因为自身的免疫应答等机制设定，会异常增生活跃，所以就很容易导致我们淋巴滤泡和淋巴结肿大，引发咽喉部位等相关组织或器官肿大。

二、咽喉不适的常见表现有哪些？

当遭遇感冒时，很容易导致人们的咽喉部位变得异常敏感，容易引发恶心、干呕等症状。同时，因为感冒也会导致咽壁黏膜充血，呈暗红色，咽喉部组织肿胀，关键部位受到影响时严重者会影响正常呼吸。当然，咽喉不适的症状在成年人和儿童身上也有着显著的不同。对于成年人来说，在咽喉不适的前期会有干痒、灼热、渐有疼痛的感觉，在吞咽时也会感觉到强烈的不适，唾液增多；而对于体质较弱的成年人或者儿童来说，全身不适症状会更为明显，往往会伴随着发烧、易冷、头痛、食欲不振，甚至四肢酸痛，浑身无力等问题。

需要注意的是，如果这种因感冒引发的咽喉问题没有得到重视和有效治疗的话，有可能造成慢性咽炎，引发咽炎困扰。当遇到慢性咽炎时，很容易感觉到咽部不适，干、痒、胀，且分泌物多而灼痛，易干呕，有异物感，咳不出来，又吞之不下，并且这些症状在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时更加明显。因此，感冒引起的咽喉不适并不可怕，问题的关键在于当我们发现问题时，必须尽可能地进行有效治疗，避免拖延，使症状加剧。

三、感冒引起的咽喉不适，如何缓解比较好

对于感冒引起的咽喉不适，我们可以选择茶饮等方式缓解咽喉问题，例如选择大麦茶饮，大麦茶中含有丰富的膳食纤维，既可促进肠蠕动，也能够有效的达到解热消渴，消除口干舌燥的功效；其次，也可以在夏天选择绿茶加冰糖的搭配方式，一方面，绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；而另一方面，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效，两者结合才能相得益彰。此外，一些罗汉果茶饮、沙菊茶饮、鲜姜萝卜茶饮等中药茶饮也能起到类似的效果。

四、日常防范，全面缓解咽喉不适

保护咽喉免受困扰也不是一朝一夕的事，应每时每刻都注意。在日常生活中，缓解咽喉不适也可以运用多种的手段与方式。我国著名戏剧大师梅兰芳先生曾有言论称：“精神畅快，心平气和；饮食有节，寒暖当心；起居以时，劳逸均匀；练嗓保健，都贵有恒；由低升高，量力而行；五音饱满，唱出戏情。”以此为鉴，适当进行身体锻炼，保护并用好我们的嗓子，注重对于咽喉的日常防护，才能解决咽喉不适的问题。