针灸“奇经八脉”上的穴位，让气血更足！

奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，故称“奇经”。

十二正经以外，人体还有一套更重要的平衡系统，就是奇经八脉。奇经八脉是我们的生命线，每天刺激八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉人体仿佛有了一股清阳之气。

奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。八脉里有八个代表性的穴位：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。

每个穴位相当于“核反应堆”，一治就治一大片。经常针灸刺激这些穴位，可疏通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡阴阳，起到防治疾病，保卫身体的作用。

内关穴：养颜养心

内关穴属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合症，或者亚健康。

中医认为：这个年龄段，是女性身体衰退的阶段。女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地三条阳经气血也逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。

人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。

外关穴：聪耳神穴

外关穴是三焦经之络穴，通于阳维穴，具有解表祛风、活络止痛的作用。不仅对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。

中医认为：出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。而外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。

这个穴位淤阻的时候，会引起耳膜弛缓不收，塌陷的耳膜无力恢复常态。外关穴在临床上还可用于治疗急性腰扭伤。

列缺穴：治落枕、偏头痛

落枕几乎每个人都经历过，苦不堪言。落枕还是颈椎发生病变的一个前期信号，经常落枕的人，如果不及时调理预防，多半会导致颈椎病。

列缺穴对于预防颈椎病有独到的效果。在人体上，列缺穴就是我们修复头部疾病的工具，主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。

《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句为：“头项寻列缺。”就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。

后溪穴：改善颈腰椎病

后溪穴最早出自于《灵枢本输》，是隶属于手太阳小肠经的穴位。是手太阳小肠经的输穴，为八脉交会穴，通于督脉。

中医认为：后溪穴具有清热利湿、宁心安神、通血活络的功效。经常刺激此穴，可改善颈椎疼痛、腰椎疼痛、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

照海穴：治疗咽痛

照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。

经常刺激此穴，能激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

因此，只要我们感到胸口闷、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以刺激此穴，既可滋肾清热，也能让三焦功能顺畅起来。

申脉穴：温阳散寒

申脉穴隶属膀胱经，被称“阳中至阳”，既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻健矫捷。

人体受到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做“拘急收引”，而申脉穴有伸展脉络之意，可以快速调动人体阳气，阳气足则寒邪自散。

刺激此穴，能够使患者体内的寒邪之气在短时间内排出体外，也能恢复自身的阳气，改善腰背痛、腿痛等现象。

公孙穴：摆平脾胃疾患

公孙是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。

中医认为：治疗一切妇科疾病首先从脾胃入手。脾统血，主运化。脾胃虚寒，不能运化水湿，就会产生痛经，有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。

有痛经的女性朋友，可以多刺激公孙穴。能够补脾和胃、调心安神、疏导气血，滋阴降火，改善脾虚肾弱的情况。

临泣穴：升发少阳之气

临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉，也是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。具有疏肝熄风，化痰消肿，缓解疲劳的作用。

带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。

足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，经常点按会比专业的足疗效果还好。此穴还是女性朋友的福音穴，可治疗多种妇科疾病。