「恍然大悟」杆身竖直才能推进洞，所以你需这么练！

小麦今年推杆惨淡表现，让他这个赛季饱受煎熬，一度在大满贯赛事上被淘汰，为此他还换了新的推杆和推杆教练。直到今年德意志银行锦标赛第二轮，他的推杆有了起色，全场用了25推，推杆得分排名位于第11位。赛后采访他道出其中改变：

“我可以向你们谈一谈细节，我回来的时候这样转动，减少打击角，然后向前的时候保持住，”麦克罗伊说，“我的意思是说，这里有很多东西，不过其目的是尽可能减少动作，我可以在一个好弧线上挥动球杆，在触球的时候保持杆面成直角。“基本上如果你能够做到，你推入推杆的机会很大。”

如何做到尽量减少动作，提升推杆触球质量？高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级教练J.D Kim带来这个Tips值得学习。

如果手往前太多，杆面角度减小，击球时球先碰地后跳起，不利于球的滚动，而且球容易会往左走；

如果手太靠后，杆面角度增加，击球时球会跳起太多，并往右走；

正确的做法：把杆身放直，运用杆面本来的角度，使杆在击球和站位时的位置保持一样。

J.D教练提供以下两种练习方式，纠正杆身不正的问题：

练习一

1、 把杆身放直，拿一个球放在手腕内，尽量不要移动头部和腿部；

2、 推击，若球不掉下，说明击球时杆身仍然是直的；

3、 若球掉下，说明击球时杆身角度发生了变化。

练习二

1、 在地面相隔相同距离放置5个Tee；

2、 挥杆时，杆身放直，尽量令上下杆幅度保持一致，若要长推，适当增加上下杆幅度即可，不需要过大的上杆和送杆。

以上练习可以帮助您做出更好的推击和距离控制，还是那句，记得要多练习！