饭后不能马上做的九件事，早了解早改正，收藏必备

饭后不能马上做的九件事，早了解早改正：

1，饭后洗澡——头晕，严重的易导致脑缺血；

2，饭后吃水果——饭后吃水果会引起腹胀，腹泻或便秘.消化不良；

3，饭后一支烟——：香烟中的有害物质更容易进入人体；

4，饭后运动——-饭后运动会减少胃内的血液供应，影响胃肠液的分泌，而且容易消化不良；

5，饭后一杯茶——靶酸蛋白质导致便秘；

6，饭后驾车——大脑易短暂缺血，从而导致脂肪肝车易出交通事故；

7，饭后躺下睡觉——身体消化速度减慢，能量和物质不能及时消耗，容易发胖；

8，饭后放松裤带——饭后放松裤带会降低腹内压，增加消化器官的活动和韧带的负荷，容易引起上腹部不适，甚至胃下垂；

9，饭后刷牙——会破坏牙釉质和牙骨质，加速龋齿的形成。