浅识太极拳虚实分明太极拳经典，多有虚实分...

浅识太极拳虚实分明
太极拳经典，多有虚实分明，大虚大实，五阴并五，行拳独立，活步桩之说，
巜太极拳论》亦有'左重则左轻，右重则右杳'之名论。杳者：无影无声，杳无踪迹，亦为轻。人身一太极，左右分仪（侧），每侧分两端，合之四象。每侧上下贯通，独立而运（运极而动）。两侧：实侧即如一螺旋钻，钻地，下头脚踵脚趾扒地，实转力透黄泉，上端肩井穴，凌空而旋，虚无染尘。实侧旋转，立如平准，不偏不倚，偏则随，守中土，不离位，独直周而不殆，活似车轮。简言之，脚实转，肩井空旋，一气相通。杨澄甫先师，晚年释秘杨极，'实腿转'甚为经典。若实侧肩受力，不可耸肩上顶，顶则抗，转动另侧化解，东方不亮，西方亮，避实就虚。
虚侧：松静柔顺，随实而摆，寰中移位，圈中乾坤。腿如系氢气球，飘逸洒脱，伸曲自由，轻灵圆润。
太极一体，两侧实者，生根沉降，固而稳，亲地。虚者空灵轻扬，静而松，近天。升降轻重，贵在人中，暗换裆劲即谓转关。转关灵隐，轻重移无迹寻，虚实变形不见。腰为一身之主宰，转腰抽身，窟中拔蛇，慢抽筋，缓释舒展，匀而渐进，适性延命，身安理得矣。
陋识拙练，不足为据，明师斜睨，吾之甚幸。