2021-01-16

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今天是我写日记第878天。

今天跟师姐一起出门诊。

师姐说:佳明，月经少有很多原因，但最终的核心还是要分辨虚实。

实证，主要是肝郁气滞血瘀寒凝，有些人一生气，肝气郁结久了就会月经量少。

寒凝经脉，也会出现月经量少。

另外一方面，就是虚证，气血亏虚，肾虚，要健脾补肾补气血。

我问:气血亏虚不足怎么补？

师姐说:这个要注意一下，气血不足的可以大剂量的黄芪。

我问:那要用多少剂量呢？

师姐说:要用120克黄芪就补气血。

另外加了人参（党参），白术，甘草，干姜就是理中汤了，补气血，健脾了。

我说:谢谢师姐，我学到了。

 ☘️中医经典守护健康｜第5天

故约美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。

是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。

所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

他们也能够尽情享受美味的饮食、舒适的衣服、快乐的民俗，彼此之间并不注重地位的高低，所以那时候的民众都很淳朴。

各种不正当的嗜好和欲求都不能够动摇他们的信念，淫邪的东西都不能够迷惑他们的心志。

无论是愚笨无才还是聪明贤能 的人，都不去追求食色享乐，秉承养生之道，恪守道德规范，所以，他们能够活过百岁而动作并不显得衰老。

生命中有许多东西，有时候，我们越是不愿意舍弃，反而越容易失去，生活里有许多事情，当断不断，必受其乱。

所以，在舍与得之间，我们要明白： 

当我们舍得放下执念，得到的是释然的快乐；

当我们舍得放下虚名，得到的是轻松的洒脱；

当我们舍得付出真诚，得到的是知心的朋友。 

所谓，塞翁失马，焉之非福。

往往我们所失去的，在其他方面都会有所得到。

就像有句话说的：

“上帝关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。”

漫漫人生路，舍去一点纠缠，得到的是轻松；

舍去一点烦恼，得到的是欢乐；

舍去一点纠结，得到的是自在。 

人这一辈子，懂得放下，尽管日子很平淡，也能过得有滋有味，懂得舍弃，尽管生活中有很多琐碎，也能过得风生水起。 

因为懂得舍的人，才能真正的拥有，因为放得下的心，才能走得更远。