电视剧《三十而已》，钟晓芹销假回公司上班，大家都欢呼一片。
这时咖啡外卖送到，同事：“我们都不用咖啡机了，这家店的咖啡好喝不贵”。此时的钟晓芹一脸失落，自言自语道：“原来自己没有那么重要”。钟晓芹在职场中属于“便利贴”女孩，大家私事公事都找她，用钟晓阳的话来说，通过不停的帮别人干活，来刷自己的存在感。
在上司和同事看来，她们就像是一张随手可撕的便利贴，呼之即来，挥之即去。也许她们是公司里做事最多、最肯吃苦的员工，但老板从不给她们升职加薪。在外人看来是办公室最受欢迎的人，而在她自己看来，一点也不喜欢现在的生活和自己。她不止一次的想过，把同事的请求通通拒绝，好好安心下来做自己的事情。然而，这样的想法只能在梦里实现。每当有同事一开口，不管是签收快递还是帮忙值班，她都满口答应。像《杉杉来了》里的杉杉，《欢乐颂》里的关关，还有“便利贴”女孩的鼻祖：《命中注定我爱你》里的陈欣怡……2008年的一部台湾偶像剧《命中注定我爱你》中女主角就是正宗的“便利贴女孩”：只要有人给她一点点回应，她就欢天喜地，甚至不惜一切代价去喜欢对方。因为不懂如何不伤颜面地拒绝同事们的求助，经常被一群同事在办公室的呼来唤去的做一些琐碎杂活。“便利贴女孩”的特点是：平凡无奇、毫无野心她们功能很小，但又不可或缺，就像是一张随手可撕的便利贴。事实上，很多初入职场的女孩子，往往当了“便利贴”女孩而不自觉。那么，怎么分辨自己是不是“便利贴”女孩呢？看看有没有以下特征就知道了。怯懦的行事风格，对上司的任劳任骂，导致了她再努力工作也因为谨言慎行而毫不出彩。而且本来是别人该做而推给她做的事，最后做不好别人反而要怪她。“我为人人，人人为我”在她这儿为什么变成了“我为人人，人人负我”。为什么不能拒绝？是因为想到收获别人的“友情”，想要别人喜欢她、认可她、需要她。
如何才能完全避免做“便利贴”女孩？助你华丽“变身”。
【梳理分工职责边界，优雅地对同事说“不”。】
这些没什么技术含量却占据一定精力的工作，很明显不在职责范围内。详细梳理自己的工作职责，职责范围以外的事情她开始学着拒绝。可以微笑着说：“姐，领导说了您是这个项目的负责人，我在群里发通知好像不太合适，您觉得呢？”从最初的忐忑到事后的舒坦，到最后会发现原来拒绝没有那么难。知道自己职场的发展方向。你需要有一个目标和相应的计划。你可以随时进行调整，但是你需要有目标和计划， 而且要专注于这个目标。“你的时间很有限，所以不要浪费时间去过别人的生活。你必须相信点滴的进步会连接着你的未来。”如果没有一个清晰的职业规划和职业方向，那么自己每天的工作和时间安排就会杂乱无章，极其容易陷入到职场便利贴的角色。“职场便利贴”人设之所以不被重视，往往还因为其自身的可替代性。做的事情技术含量低，基本属于打杂的活，比如陈欣怡帮同事跑腿买咖啡、帮同事影印等。想要撕掉这个人设，提升自身能力和职场竞争力是最根本的方式。与其花时间为大家跑腿，不如把时间利用起来做自我增值，不做小透明，争取成为闪闪发亮的人。撕掉呼之则来挥之则去的便利贴人人设，打造让人不得不重视的强力胶人设。发挥属于我们的优势，在职场之路平步青云，相信你可以。“你不能让其他人设置你的生活日程，说“不”意味着你有时间专注于自己的需要，而不是不断地服务他人。”拒绝别人一些无意义的需求，你才有时间更好的完成自己的工作，才能有精力学习更多新的知识，才能实现自身价值的提升。所以，从今天开始拒绝别人吧！面对不属于自己的、无意义工作，大声说NO吧！
