零零碎碎的回答

​Q & A

　　　　1. 怎么学英语？

　　　　因为我们每个人的基础不同，学习能力不同，我很难告诉大家一个适合于每个人的方法。我感觉自己英语提高得比较快的那个阶段是因为我持续去看没有字幕的英语电视和电影，虽然一开始都听不懂，但慢慢就觉得他们讲得越来越慢，非常清晰了。不过我原本的单词量和语法就学得还可以，最差的是听力，所以这个方法未必会适合基础比较差的朋友。

　　　　不过我有点想知道，为什么大家都觉得需要学英语呢？如果我不是要出国，我肯定不会觉得非学英语不可。

　　　　2. 怎样出国？

　　　　我的情况很特殊，我是高技术移民过来的。如果真的有出国想法，最好能过来先读书，然后顺势留下。如果学我这样贸然跑出来，很可能会得不偿失的。

　　　　3. 实在管不住自己怎么办？

　　　　那就安心扮演那个不怎么成功的平凡的小角色。这个世界上总会有人穷，有人没出息，有人得过且过的。谁都想出人投地，可是如果你的意志力就是薄弱，你就是有很多现实条件的劣势，那我觉得其实做人需要面对现实，这辈子就这样混过去其实也不是那么难。要知道成功的人都是很少数很少数，而且真的付出了很多努力，有些人说不定还做了很多昧着良心的事。如果你既没有杀人放火的黑心，又没有头悬梁锥刺股的决心，凭什么轮到你成功？

　　　　4. 我的论文还差一点完成，就是不想做，觉得很难，怎么办？

　　　　我有一段时间一直坚持写英语笔记的博客，后来为了写这个帖子，那边博客就停了。现在帖子结束了，可是我一想到要继续那边的英语笔记，就觉得很害怕，因为我已经很久没有总结新单词了，现在几乎不知道该怎么总结才好。所以我们害怕的，畏惧的那些东西，其实有可能只是因为生疏了。我觉得最好的方法是先把已经写好的部分先看一遍，不用急着往下写，可以修改一下字体啊，看看换行有没有换错啊。等你和它重新熟悉起来了，自然就不会那么不愿意去做了。

　　　　5. 我被人无礼对待了，我很讨厌某些人，怎么办？

　　　　我接触过的少数几个真正幸福的人，他们给人的感觉都非常温柔，善良，舒服。所以我在想，那些真正快乐的人，是不会有很暴躁的脾气的。所以反过来，你遇到的那些粗暴的，表面上趾高气扬呼来喝去的人，说不定私底下真的过得很苦很苦，才会动不动就发脾气。所谓相由心生，对于那些从表情到心理都扭曲的人，我向来是同情多于生气的。

　　　　6. 出书吧，写博客吧。

　　　　我会出书的，等我再多做二十年人，再有多一点人生体验的时候。到那个时候大家要叫自己的女儿捧场买一本哦！

　　　　7. 我很难过……

　　　　我今天也很难过，真的。可是我们要记住，我们只是为了那特定的某些事情难过，而不是对整个生活难过。当我们为视力模糊而难过的时候，别忘记为动听的嗓音而快乐；当我们为遇不到的爱情而难过的时候，别忘记为宝贵的亲情而快乐。我们为什么活着？是因为只要活着就还有快乐的机会。

　　作者：影树的花 回复日期：2010-07-17　03:31:45

　　　　天涯的速度一天比一天慢，昨天终于吞了我长长的一篇回复且无论如何都不让我成功发帖。以防我再也不能回复这个帖子，我把新的博客建了起来，欢迎大家过来踩脚印。

回味了一下这个帖子。在“不需占用时间，单算不上习惯。更多程度是一种心理暗示、生活态度”方面，我加了素黑的几个自我改善和提升的方法

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1． 学习管理好自己情绪和欲望。成功的人就是懂得管理好情绪和欲望的人，成功跟智商，学历，身份，性别，种族无关。

2． 学习少说话，多体验，放胆去做去爱，多行动，少胡思乱想。

3． 追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。

4． 付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。

5． 爱情是自我提升和修行的入口。并不是目的。爱情是学会放下自我，是谦卑和包容的艺术。

6． 尊重和爱护性爱，不要否定和放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。

7． 避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。

8． 观照自己的情绪，驾驭它，比他先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心，定心。成长就是学会平静和冷静的过程。

9． 肯定所有发生的人和事，起码在还没能看透之前，不要先否定。

10． 管理而不压抑情绪，抽离开来关照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量

11． 注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。

12． 在心乱迷失时，尽量避免作出任何重大决定。

13． 相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能为力。而是怕纵容了惰性反而退步。

14． 拒绝依恋过去，接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。

15． 不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我，为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪，强健身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要解决问题，而应把问题溶掉

16． 不要活在否定的心态里，浪费精力。

17． 学习和自己爱在一起，和潜意识建立良好关系。体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都是新的开始。

18． 给自己惊喜的机会，保持创造力。

19． 赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己。给自己多一点爱的能量，试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，能量自己自足。

20． 用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作，画画，运动，说话，弹琴·····定期抒发自己。

21． 狠心向悲伤説再见。

22． 常怀感恩，感谢，宽恕之心，不需要原因，或者已经是理由。

23． 相信更美好的正在等待自己，经常保持正面意念。

24． 不要和任何人比较，太高或贬低自己。相信每个人的内在价值。

25． 早上对着镜前的自己微笑说声hi，晚上临睡前对自己说goodnight，和自己做好朋友，好情人