缓解身体疼痛的10个中医妙方,赶紧记起来 2024-07-29 13:03:30 中医止痛妙方 缓解身体10疼痛。快的停不下脚步的生活让很多人的身体出现各种疼痛,其实在某些情况下身体的疼痛是不可避免的,那么身体的疼痛怎么治?吃止疼药?会产生依赖感,很多人会有这种顾虑。下面我们就来看看中医是如何止痛的:1、腰背痛最常见的原因是肌肉拉伤。止痛妙方:对疼痛区域进行热敷,每次10—15分钟,每天数次。另外,不要提重物、不要卧床休息,这两样事情会增加你的疼痛。缓慢地弯腰,再慢慢地直起来,反复几次疼痛会有所减缓。2、晒伤痛过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。止痛妙方:将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹,可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏,就把它先“冰镇”10分钟吧。3、牙痛酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质,使细菌入侵导致疼痛。止痛妙方:服用适量抗生素给牙龈消炎,每天用热盐水漱口4—6次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。4、脚底痛脚底是人类和地平面间的“连接点”,穿鞋不当、走姿不当或运动损伤,会使足弓的韧带得上慢性炎症,导致疼痛,让你“如履针锋”。止痛妙方:每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟,同时练习用脚滚动网球10—15分钟,能有效缓解疼痛。此外,不要爬山或上陡坡,这会加重足底筋膜的负担。5、偏头痛止痛妙方:你需要适当放慢生活节奏,压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛的效果不错。还有一种可能是,身体里缺少镁和核黄素也会导致头疼,可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。6、口腔疼痛不论是得了口腔溃疡,嚼硬物时划伤,还是被刚出锅的食物烫伤,口腔疼痛最让人手足无措。止痛妙方:在嘴里含一块冰可以消肿,如果还疼,可以用温热的盐水漱口。7、痔疮痛得过痔疮的人知道其中的痛苦,没得过的人看看各种广告也会惧怕。止痛妙方:每天早晨和晚上排便过后,将患处浸浴在热水中15—20分钟,一天3—4次,能缓解肿胀疼痛。想预防它,每天吃够25克纤维。8、烧心痛这是胃酸倒流进入食道引起的不适。止痛妙方:除了服用抑酸药外,还可以在食用高脂食物过后,咀嚼30分钟无糖口香糖。9、腱鞘炎连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎,会造成组织的疼痛,通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖。止痛妙方:最好的办法是停止运动,对疼痛区域进行冰敷,每次15—20分钟,每天2—3次,直至疼痛缓解。10、腕管综合征常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。止痛妙方:最好的办法是休息时手握拳,用中等力度捶打沙发或靠垫,可有效止疼。如需长时间打字、开车,最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度,过高或过低的手腕都会压。注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目用,本平台不承担由此产生的任何责任!一切遵医嘱,切不可给自己妄下诊断。 赞 (0) 相关推荐 第35集【中医讲穴】缓解上牙齿疼痛的妙方——按揉颊车穴 第35集【中医讲穴】缓解上牙齿疼痛的妙方——按揉颊车穴 一次性吃完六根雪糕到底有怎样的后果?雪糕正在摧毁中国人的脾胃…… 原创 文泉杰 文小叔说 今天 夏天来了,雪糕开始狂欢. 没学中医之前小叔也是雪糕爱好者,夏天吃雪糕嘴巴真是爽快啊,小时候还自己制作过雪糕,很简单,用一些水加一些糖,放在冰箱里冰冻,完了就拿出来 ... 10大中医妙方根治高血压 高血压主要是由于高级神经中枢调节血压功能紊乱所引起,以动脉血压升高为主要表现的一种疾病.成人如舒张压持续在12千帕以上,一般即认为是高血压.病人通常感到头痛.头晕.失眠.心悸.胸闷烦躁和容易疲乏,严重 ... 缓解10个身体部位疼痛的中医妙方 中医止痛妙方 缓解身体10疼痛.快的停不下脚步的生活让很多人的身体出现各种疼痛,其实在某些情况下身体的疼痛是不可避免的,那么身体的疼痛怎么治?吃止疼药?会产生依赖感,很多人会有这种顾虑.下面我们就来看 ... 怎么样缓解痛经?老中医说做好这几点可以调理痛经,赶紧收藏起来! 适当的运动,多喝牛奶.只要好好治疗,加上良好的生活习惯,痛经就能远离你.痛经不仅影响日常生活,还会影响女性怀孕,如果没有重视起来及时治疗,会造成不可估量的后果,轻则疼痛,重则不孕不育.我国每年痛经的女 ... 10类中医常见病症,对应中成药和穴位,记... 记下来,有备无患! 1.头晕耳鸣.腰膝酸软--六味地黄丸--太溪: 2.心烦失眠,多梦易醒--大补阴丸--然谷: 3.气血不足.疲乏无力--大补丸--太溪+复溜: 4.肝气不舒.胸胁胀痛.月经不调-- ... 肾结石急性发作,6招教你快速缓解疼痛,中医妙方自然排石! 我们对肾结石并不陌生, 它是肾里的小石头 却是我们心里的"大石头" 肾结石是临床上常见疾病,对人们身体健康的影响非常大,肾结石的症状表现是比较明显的,尤其是疼痛症状. 那么,如果在 ... 10大中医式的锻炼方法大全!缓解症状,运动运动,轻松健身祛病! 共有十节,可供选练:1.拍手疗法.2."举手疗法".3.甩手.4.握拳.5.手掌拍手臂.6.拍拍脸.耳.头.颈.腹:7.闭气:8.脊椎运动.9.胃肠运动.10.拉筋 一.拍手疗法: ... 【中医上的药对知识,赶紧记下来吧!】 【中医上的药对知识,赶紧记下来吧!】 治疗疾病选择合适的方法很重要,这5类疾病中医治疗更有效,赶紧记起来 中医是我国的传统医学,在某些疾病上比西医有着更大的优势,故有些疾病虽西医也可治疗,但使用中医的方法效果更好,可以帮助患者更好的恢复身体状态. 中医治疗哪些疾病有优势 1.功能性疾病是生活中常见的一种疾 ...