手上有一个降血压穴，每天按6分钟，稳定血压，爬楼梯也不气喘了

很多人上了年纪，40岁以后，血压升高，非常不利于健康。今天给大家分享一个改善高血压的方法，非常容易操作，大家坚持做，就有效果。

这个方法就是按压我们手上的降血压的穴位---劳宫穴。此穴在我们手掌的中间，具有清心泄火，开窍醒神的作用。

找劳宫穴的具体方法，伸出手掌，自然握拳，自己的中指指尖所指的位置就是劳宫穴所在的位置。

操作的方法：

我们用自己另外一只手的拇指，对劳宫穴进行按压，按压3分钟，然后再换另外一只手进行同样的按压，也是3分钟。按压的时候，稍微用力，以有酸胀感为宜。每天坚持做2-3次，坚持做，对改善血压是非常不错的。

劳宫穴属于心包经，多刺激这里，对心脏也好，能养心血。当我们感觉到身体虚弱的时候，可以马上按一按劳宫穴，能缓解一些。

有些人爬楼梯，爬上是，觉得气喘，其实不是你累了，是心脏供血不足，是虚喘，也可以马上按1分钟劳宫穴，也能缓解。

有高血压的朋友，可以多做做这个动作，做动作的同时，也是需要注意清淡饮食，不要饮酒，不做激烈运动等等。