记住这5个“黄金”圣地，每天揉100下，...

记住这5个“黄金”圣地，每天揉100下，一年阳气都充足！
1、 头顶
头顶正中间是百会穴，百脉之会，贯穿全身。
2、 腋窝
腋窝顶端有个极泉穴，归心经，多按揉可以泻心火。
3、 肚脐
肚脐上方有个中脘穴，多按揉，可以健脾消食，养胃。
4、 膝窝
膝窝中心有个委中穴，肝经，肾经在此，益肾固阳好处多。
5、 脚心
双脚是人的第二心脏，十二经络汇集在此，多按揉此处，健康长寿。