《轻松学经方5》第49讲 健步如飞方——肾着汤6

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

肾着汤是由哪几味药组成的？四味药：甘草、白术、干姜、茯苓。很像四君子吗？只要把干姜换人参它就是四君子了。四君子的言行呢，后世的四君子乃是把我们仲景的前贤《伤寒论》。

老师在庵背村治疗一例患者，他的腰冷痛的不得了。我说你就别再出汗后去洗手。他说我一辈子都是这样干。我说你试着一星期不这样干。第二星期我一过去，他说腰完全不冷痛了，他说奇怪了，就一个小动作为什么一辈子都没人跟他说。

搬运掉一个小习惯他身体就好的不得了，就是你身体没冷静下来你就别碰冷水，你身里头热烫烫，热情激动，身体干活干的一团热——你看老师干活经常干得满身都是热气腾腾的时候，浑身是泥我都不去洗手，除非我很冷静我才洗手。

如果干得热血沸腾的时候，就像烧烫的烧杯它碰到冷水，“嘣”，碎了。所以你经常激烈运动完那胃烧的红红的，冰冻一下去，那毛细血管一收缩，嘣，碎裂出血，胃出血你不知道，大便黑色的。

老师治疗一例胃出血，大便黑色的，他就吃遍所有的止血药，到医院里头，十个医院走个遍，回来大便还是黑色的。他说完蛋了，嘴唇煞白。我说你是不是打篮球呢，我看他很高大，我说外强中干。为什么外强中干？你打篮球很高大，但是你凉饮把你肠胃伤的很凶。

是不是打完篮球大汗就灌啤酒？他说不是，是灌两瓶，不是一瓶。我说你是找死，你现在换一下，即使真的要干那些饮料，你就不要动了。

一个月以后，他妈妈给我讲现在大便不出血了，大便变金黄色，一条条没有烂成黑色的，高兴得不得了。她说曾老师一个观念救了他三四年的问题啊，不然在大学里头愁眉苦脸的，连做论文、听课都心不在焉。身体会不会大病呢？老是打个问号。人家说锻炼身体好，为什么我天天出汗锻炼，身体都不好。因为你锻炼以后，小习惯没养成。

像昨天还是前天，一个贵州还是东莞过来的，我也讲不清了，每天看太多病人了。他高兴的说，他说曾老师感谢你上次跟我讲，就是不吃冷饮。尤其出汗以后不吃冷饮，我这个胃治了很多年都没有治好，经常隐痛胀，只要不吃冷饮，我现在水果也不碰了，胃就好了，到现在它都不闹腾我了。吃嘛嘛香，吃多也不胀。

哈哈，为什么？冷饮不碰了，小习惯大作用，这又是一本书吧。我们很多用小习惯把身体调整过来的，小习惯大作用。不是有小故事大智慧吗？我们养生书，也是畅销书的书名。所以在我这里受益最深的就是经常写日记，写书了。文通四海，文能提笔安天下是上等人；武可上马定乾坤，也是一等一的高手。

老师讲课是文武并讲的。因为你听我讲课，你只要碰到困难，你回忆起我讲课之风，武训之风的时候，你立马骨头就硬起来了，傲骨就出来了。因为我讲课用风雷音。什么叫风雷音？让你的声音带一股风雷之气，雷厉风行，带一股勇魄。

我发现现在很多老师，他当老师做的很失败。他被学生转了，一个被学生转了的老师，他不应该抱怨学生难教，他应该回去苦练口才。

像九品芝麻官周星驰一样在青楼里头都被练。端茶倒水，做饭，最苦的事让他做。他觉得如果不把口才练好呢，一辈子没出息，他就嘴巴咬那个大称砣，牙齿就顶那个桌子，然后天天早上对着江河里头天天无人在那里训话——老师武训的思路就是从那里来的。哈哈……天天对着那江河训话，接着呢，一朝到京城京都里头呢扬名天下。

所以不要怕苦逼的日子，我跟你讲，最后你会最回忆你苦逼日子那段时间的练习生涯。苦练的日子是最美的，因为进步最快。

所以现在我说你想要进步，在我这里，一等人他是学老师神韵的，二等人学气势，三等人学这些招法。

过来探讨一个秘方，打两套拳法，录过去呢，三等人。所以经常，我功夫堂一开的时候，好多人一过来，明天要走了赶紧录视频，我说三等人。

一等人把老师的志向搬过去，二等人把老师气势学过去，三等人只看套路、看秘方。

所以我在余老师那里是模仿老师神韵的。老师昨天晚上讲什么课呢？第二天我可以原封不动讲给没来听的人。我有这个复讲能力，所以人家以为我是人肉录音笔。什么叫人肉录音笔？就说你现在新闻记者讲话，我们就现在看新闻，开开来，半小时新闻，我就在半小时里头练。你播音员在不断地播，我的字就不断地在下面写，到时候一旦结束以后，我这就是他的新闻稿。

所以练笔无处不在，所以我说好简单，你们想要训练吗？你们接受这个训练吗？接受的话好简单，我们看电视时候都有收获。晚上吃完饭，新闻联播打出来。我跟你讲，像我这样干，不出一年你将会获得比大学教授还多的词汇量，灵敏性呢。

所以我训练很简单，我电视一开，我在电视房里我都可以把孩子教的棒棒的。好，看电视，本子、笔给你，播音员播什么你就给我写什么，写的大汗淋漓，写得手酸手抽筋。这样练到你写的很熟了，电视你看，写不熟你给我乖乖地写。

你想玩手机，好嘛，盘起腿，捆绑，双盘给我搞下来。你双盘多久，你看手机多久。打游戏都可以，你有本事给我双盘打游戏，给你打。寓教于乐嘛，新时代的寓教于乐。那个词汇量就一下子猛增的，突飞猛进的。

所以我们仁智勇一通以后，训练的方法无孔不入，训练的那个套路，训练那个情景样样应景。我们不需要一定在课室里学习，应该在大自然。

我觉得很佩服昨天陈卓他做的那个小视频，他最后一集来了一个点睛之笔，比我还厉害。他做到十二点。他写到大自然功夫堂的时候：在自然里，就练于自然，融于自然，习劳于自然，学于自然，样样都跟自然打成一片。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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