预防脑梗,最重要的是控制常见的危险因素!

预防脑梗,最重要的是控制常见的危险因素!

常见的危险因素包括:
● 高血压
● 高血脂
● 高血糖
● 心房颤动 卵圆孔未闭
● 高同型半胱氨酸血症
● 肥胖
● 打鼾
● 吸烟
● 过量饮酒
● 缺乏运动

80%的脑梗死与这些危险因素有关,也是可干预的因素。
平时要定期体检,包括测血压,抽血化验,心电图,颈动脉超声,经颅多普勒(TCD),头颅磁共振等检查来提前发现以上的常见危险因素,并采#健康热力计划#取合理饮食(少吃高盐,高糖,高脂肪的食物;多吃蔬菜,水果,白肉,全谷物,豆类等),坚持运动以及药物治疗的方式来控制。

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