人到中年，要做好四件事，别让福气悄悄溜走

文/芨芨草

人的一生，正常的情况下，总要经历中年这一阶段。在很多人的眼里，中年是一个大坎，因为在这个年龄段里，人要承担的东西太多。

人总是希望自己的一生能够得到福气的眷顾。有福的人生，是每一个人都渴望得到的。但是，福气却并不是人想要就能得到。有时候，人需要积攒一生的德行，才能得到福气的回报。

人到中年，更要守住自己的福气，免得到老年的时候，晚景凄凉。在中年所要做的事情中，有四件是需要去做好的。

★守好自己的口

第一件，守好自己的口。守口，是指说话的艺术，也就是说，人到中年，更应该掌握好说话的分寸，该说的就说，不该说的，要能够守得住口。

我们有句话说：祸从口出。如果守不住自己的口，任凭自己的性子随便乱说，有可能就要招惹祸端。虽然说话的方式有可能是从年轻时就养成的，但到了中年的时候，还是要去注意说话的方式。毕竟，年龄越大，应该越能懂得说什么话是对的，什么话是错的。

守好自己的口，不要去说一些对别人有伤害的，对自己也没有用的话。人到中年，更应该积攒自己的德行。守口，也是积德的一种方式。

★管好自己的嘴

守好自己的口和管好自己的嘴，是两回事。前一个是指说话，这一个是指吃东西。年轻的时候，想必很多人吃东西都不会去节制。

到了中年之后，对自己的嘴应该有一个更清晰的认识。人到一定年龄之后，身体的机能会逐渐走下坡，这个时候，如果再不管管自己的嘴和胃，也有可能会有些事情发生。

所谓病从口入，就是说很多的疾病，都是“吃”出来的。如果到了中年，还不懂得在吃的方面去节制，就很容易闹出胃病来，或者是其他的疾病。从饮食上去节制，吃一些对身体有用的东西，把垃圾食品统统去掉，还有，少些不必要的应酬，少喝酒，这样，才能让自己的身体保持健康的状态。

有了健康，人不就是有了福气吗？所以，管好自己的嘴，其实也是挺重要的。

★迈开自己的腿

现在很多的年轻人都不爱运动。除了上下班，就喜欢在家里窝着，看电视，打游戏，所以，疾病越来越年轻化不是没有原因的。到了中年，如果还保持着这样的习惯，那就有点“危险”了。因为中年人本身的身体素质就不如年轻时候那样好，如果再不动一动，身体就会如机器一样生锈了。

到了中年，更应该迈开自己的双腿。多一些运动的时间，强身健体，对自己更有益处。虽然中年人的压力很大，需要承担的也多，但再难再苦，也要有一个好身体才能扛得住。

年轻时身体机能好，即使不动也不会有多大的问题。但到了中年，不运动，饮食也不节制，精神压力又大，各种原因加在一起，不生病才是奇迹。

所以，中年人要尽量去迈开腿，让自己的身体动起来。身体一动，就能暂时缓解精神压力，开阔胸怀，在锻炼身体的同时，也让头脑和心灵得到休息。这其实是很好的一种劳逸结合的方式。

多运动就能少生病。有了健康的身体，才有能量去面对生活的各种压力。

★爱护自己的家

人到中年的时候，还需要爱护好自己的家庭，孝顺好自己的父母。年轻的时候，其实很少有人能够真正体谅父母的不易，只有等到自己当了父母，才能感同身受。

爱护自己的家庭，让家庭充满爱和温馨；孝敬好父母，关爱自己的伴侣和孩子。家庭一和睦，福气也就存在了。如果家庭充满了争吵的气氛，让人不愿意在家里呆着，这样的家庭，也就失去了福气的眷顾。

中年之人，是一个家庭的支撑，也是几代人之间的一个纽带。如果这个角色没有扮演好，家可能就不成家了。

爱护好自己的家，是对家庭负责，不去做出伤害家庭的事情来。比如说有不良的习惯，或者在外面有了异心，又或者走了不正之道等。这些，都是对家庭有所伤害的。

福气的降临都是看人和挑人的。只有福气看得顺眼的人，它才会来到人的身上。所以，到中年的人，只有做好自己该做的事，积好该积的德，才能把福气留在自己的身边。