出现这样的便便，可能是肠癌！拉完回头看一眼，真能救命！
吃、喝、拉、撒、睡
这5件事是我们每天要做的事
在这5件大事中
“拉”往往不被人重视。
便，无小事
便秘时，常常出现口苦、口臭和消化不良等症状。另外，长期便秘也是直结肠癌发生的危险因子之一。
便秘使人体不能及时将肠道中的有害物质随粪便排出体外，而使其在肠道中停留，增加了致癌的可能性。
肠癌高危元素
这样的便便，小心肠癌
问题便便，对症解决
便便形状，能反映出人体健康的状况。对症解决，可使身体保持良好状态。
细长便软弱无力，好发于为食物摄取不足，腹部肌肉无力的年轻女性身上。这类人通常精神萎靡，排便无力，因此便便成细长型。
建议：多喝酸奶等发酵食品，促进肠道活性；摄取大量果蔬，如青菜，木耳，豆腐等易吸收水分的食物；锻炼腰力，多做仰卧起坐。
黏稠得泥巴似的，颜色偏黑色的便便是由于水分没有完全被吸收。长期易造成肠道不正常，甚至可能演变成“过敏性肠道症候群”。
建议：多摄取富含膳食纤维的食物，膳食纤维食物像海绵一样能够很好地吸收水分；多休息。如症状持续一周以上应尽早就医，有可能是食物中毒或寄生虫引起的。
液状便便也俗称为“拉肚子”，常伴随突发便意，水分几乎完全没有被肠道吸收，极端恶臭，大多由压力和暴饮暴食引起。
建议：人的大肠黏膜不足时，会导致腹泻，这类人需要摄取容易消化的食物（如蔬菜），避免高脂或者高蛋白食物。
如何能顺利排便
高蛋白、高热量、低纤维，吃的太细，容易产生便秘。因此，预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。
《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
早一点醒来，喝杯温开水，再正常吃一顿早餐，能够给肠胃足够时间去消化早餐，促进排便。
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