怎么才能让宝宝长高？这个关键时期不能放过！
你想知道自己的孩子将来能长多高吗？你知道如何才能预测孩子未来的身高吗？
湖南台有一档综艺节目叫《妈妈是超人》，其中有一期是胡可带着儿子小鱼儿去做体检。
两岁半的小鱼儿，身高93厘米。
而93厘米对应的成年身高是一米七二点七！
也就是说，小鱼儿成年后的身高大约在1.72米。
看到这里，你是不是想知道小鱼儿是如何测的成年身高？
师兄先教给大家2个，预测自家宝宝未来身高的小方法。
特别简单，自己在家就能测。
第一个就是胡可用的数值表预测法。
按照年龄先找到宝宝当前的对应身高，而当前身高值对应的18岁身高就是预测的成年身高。
第二种——瓦尔克尔氏预测法
（1）一次预测法
最终身高 = A + B × 当年身高
（A、B数值参照下表）
给大家举一个例子。
一男孩9.5岁时的身高为130cm。
预测最终身高 = 71.86 + 0.78 × 130 = 173.26cm
（2）两次预测法
最终身高= A + B1 × 当年身高 + B2 × (第一、二次身高差 ÷ 间隔月数)
（A、B数值参照下表）
举个例子：
一男孩9.5岁，第一次测量身高为130cm，八个月后再测身高为132.4cm。
预测最终身高 = 70.85 + 0.8 × 130 + (-0.3) × [(132.4 - 130) ÷ 8] = 173.95cm
这两种方法的准确性不是很高，仅供参考，如果想更加准确的预测出孩子的身高，我建议你带着孩子去做骨龄检测。
是目前国内最准确的预测方法。
不同骨龄的骨头具有不同的形态特点，根据当前骨龄可以推测骨骺生长板的成熟度，也就能算出“预估成年身高”。
测左手和腕部X线片来确定骨龄，骨龄和实际年龄越相近，生长潜力就越大；相反，生长潜力越小。
这需要由具有相关经验的医生来作出判断，主要有BP法、TW3（改良）法等。
骨龄什么时候测都来得及吗？
不，骨龄检测仅限于3—15岁之间的孩子。
15岁之后再测骨龄，就没有什么意义了。
因为青春期后的孩子骨骼生长区已经开始融合，身高开始进入停长倒计时。
并且一些隐藏性疾病比如矮小症等就无法被预测，错过最佳治疗时期。
曾经给孙杨、傅园慧做过身高预测的骨龄专家余绍淼主任，说孩子一生应把握关键性的两次骨龄检查关口。
一次是孩子4、5周岁时，主要排查先天性疾病；第二次是孩子8、9周岁时，生长发育曲线图走势开始清晰，能够预测到未来身高。
当然这几种方法也仅仅只是预测，只能警示家长们时刻关注孩子的身高问题，特别是不正常的身高长势。
争取在孩子长高的黄金时期，及时发现问题，及时治疗。
抓住孩子身高的黄金期，千万不要再错过！
前不久，张柏芝微博晒了大儿子的一张照片，感慨儿子长高的速度惊人，差点没认出来。
好像孩子都是在一瞬间就长高了。
明明初中毕业的时候还是个小矮子，结果高中的时候就长成了参天大树。
这是怎么回事？
其实，这是抓住了孩子长身高的黄金时期。
首先3-7岁和8-14岁，青春期前——是孩子长身高的黄金时期
如果抓住了这两个阶段，那孩子的身高不会太差。
其次春季（3—5月）也是孩子长个的黄金时期。
世卫组织曾发布一项研究报告，报告中指出孩子的生长发育有显著的季节性。
其中春季(3-5月)长得最快，5月份平均达7.3毫米！
10月份长得最慢，平均只有3.3毫米。
《黄帝内经》有这么一句话：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”
说的就是春回大地，万物生机勃勃，是身体阳气生发的时候，为生长发育创造了黄金条件。
所以利用好这个时期，让孩子突破遗传因素再长个10厘米也不难。
看到这，可能有人就会问：“遗传的东西还能改？孩子身高不是取决于爸妈的身高吗？”
不完全是这样。
NBA的华裔球星林书豪，他的父母身高都不到1.7米，他的遗传身高极限也不超过1.85米。
但是他身高却有1.91米！
事实证明，影响一个人的身高长势，有两个因素——先天和后天。
后天因素用得好，那就是1.6米到1.8米的巨大差距！
讲完这些，很多家长可能会问：“哎呀堂主，这些道理我都懂，我也抓住了，可孩子就是不长啊！”
抓住跟用好，是两码事。
这里存在着3个非常严重的误区，99%的家长都会犯。
第一个误区——打生长激素针能长个子
我第一次听说有家长给孩子打生长激素，目的是为了让孩子能长高一点时，我特别想说：胆子真大！
生长激素的治疗原理就是通过人工合成的外部生长激素来弥补孩子体内自产的生长激素不足，从而促进孩子正常生长。
这种做法其实是不可取的。
首先激素这个东西，会抽掉身体的阳气，也就是能量。
本来体内能量就不多，还往外抽，时间久了，孩子能长才怪。
其次生长激素只是影响孩子身高的因素之一。
如果孩子本身分泌正常还注射生长激素，那就会打破身体平衡，造成骨骼和内脏的异常生长、动脉粥样硬化、高血压、肢端肥大症等健康问题。
甚至还会增加儿童生理和心理负担。
有人说：“我觉得有用啊，我就是打了生长激素后长高的。”
你确定你打的是生长激素？
我告诉你，性激素能让人迅速拔高。
所以，慎重。
第二个误区——吃增高药、保健品，用增高贴...能快速拔高
顾名思义，可以增高的保健品。
商家在向你介绍这款增高保健品的时候，多会夸大其功效以及反复强调这是国家认可的产品，以此来谋取你的信任。
要知道人都是感性的动物，一听是国家认可的东西，当然会毫不犹豫的购买。
可你又是否知道，国家食品药品监督局至今还没有批准任何一种具有增高功效的产品！
甚至，市面上售卖的这些增高产品不仅没有增高功效，有些还可能含有性激素。
在前几天发过的【6岁女童性早熟】的文章中，我提到过一个例子。
2014年，胡女士发现9岁的女儿比同龄人矮不少，这让她很焦虑。
在夸张广告宣传下，她就给女儿买了一些增高保健品。
结果身高开始猛增，9岁就长出了十七八的身高。
还出现了一些这个年纪不该有的症状：9岁的女儿胸部开始发育，来了月经。
性激素不仅会导致儿童性早熟，还会加快骨骼干骺端闭合速度，影响孩子的最终身高。
除此之外，我还看到了很多吃增高药的反例。
这一个个鲜活的例子，足以让我们警惕。
只要你知道这个方子，并让15岁前的孩子坚持喝，蹿个不是问题。
现代医学普遍认为孩子长不高、长得慢，主要是生长激素的缺乏、钙、锌、维生素D等的缺失以及营养不良。
给的治疗办法就是补钙、多运动、吃高蛋白食物补充营养，促使身体内部分泌生长激素、人工输送生长激素等方法。
而中医认为长个子这事儿，还是要说到五脏六腑上。
骨头的生长跟肾有关。
肾主骨，生髓。
髓由肾精化生而成，肾精的来源有两部分。
一则来自父母，是先天之精。
二则来自脾胃，是后天之精。
先天之精，我们很难改变。
但后天之精，我们完全可以掌控。
后天之精来自脾胃，脾胃是后天之本，负责消化吸收转化。
好的脾胃能消化能吸收，转化成的营养能量就可以供给身体方方面面的需要，剩下的能量就存在肾里，滋养肝肾，使肾气充足。
肾气足了，孩子长高长胖自然不在话下。
但这仅适用于3——15岁，骨骼生长区还没有闭合的孩子。
建议日常可以吃金匮肾气丸，温补脾胃，补益肾气。
金匮肾气丸是根据八味地黄汤做出来的一个中成药，在讲儿童性早熟的文章中，我也用到了这个八味地黄汤，它是恢复肾功能特别有效的一个方子。
但是孩子普遍不爱喝苦苦的汤药，所以金匮肾气丸也是一个不错的选择。
另外小孩子也可以喝小建中汤，它侧重在恢复后天脾胃上。
脾胃好了，肾也不会差。
而且它也很好喝，小孩子会比较容易接受。
当然还可以选择小建中膏，用热水冲服，甜甜的，让孩子开开心心的养身体。
每个孩子的生长规律都不一样，我们必须要正常对待。
在遵循生长规律的基础上，再做适当正确的调整。
万万不可急于求成，拔苗助长，给孩子的一生造成毁灭性伤害。
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