身上三处发麻，多半是脑梗塞的前兆！
身上这3处发麻，多半是脑梗塞的前兆，当心脑梗来袭！
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随着生活质量的不断提高，病发的年龄也逐渐低龄化，越来越多的三高，慢性病，糖尿病，脑梗，甚至是癌症也不在是老年人的专利。脑梗死是脑卒中最常见的类型，也是致命率最高的，因为它不仅有较高的致残率，还具有非常高的致死率，可以说它也是我们最需要重点防范的。
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一、脚发麻
人体的血管出现堵塞，脚部的血液得不到供养，这就会出现麻木的现象，若你经常出现肢体一侧麻木，而且还伴有轻微的刺痛感，发麻时间长达1分钟以上的，那么就要提高警惕了。有可能是脑梗的前兆。
二、手指麻木
当人体的脑部供血不足的时候，那么人体的中枢神经就会受到压迫，从而就会使身体没法及时的向手部传递正确的指令。从而导致手部出现无法使力，无法正常工作，有发麻的现象。甚至严重的手部还会有瘫痪的现象。
三、头部发麻
头部的血管出现了堵塞，头部会出现缺氧、缺血的现象，这样就会使人体的头部出现发麻、头晕、头疼的现象。在现实生活中有很多人会不把头麻、头疼当回事，其实经常有这样的现象，那么就需要及早的去检查了，以免耽误病情。
怎样预防脑血栓？
1、合理安排每日饮食：平时生活中做到饮食合理搭配，是一个非常重要的预防脑血栓的方法，首先应该注意保持饮食清淡，同时要富含各种营养物质，以提高身体素质，尤其要多补充水分，防止血液变得粘稠而诱发脑血栓。其次，要注意少吃或不吃过于油腻、辛辣的食物，尽量远离烟酒和含有各种添加剂的食品，更不能暴饮暴食，以免身材超重或引起高血脂、高血糖、高血压等疾病而增大发生脑血栓的几率。
2、坚持运动：经常进行运动才能保证新陈代谢旺盛，促使血液循环流畅，从而提高身体素质，控制体重，愉悦身心。一般来说，每天至少运动一小时，以锻炼完感觉神清气爽、浑身轻松为度，并且应该采取循序渐进的方式锻炼，不能过度锻炼，如果锻炼时经常超过身体极限就会对健康造成危害。
3、积极治疗自身其它慢性病：如果本身有会引起脑血栓的慢性病，比如高血压、高血脂等，都要在专业医生指导下积极进行防治，才能更好的降低发生脑血栓的几率。
除了通过上述方法来预防脑血栓之外，中老年人等脑血栓高发群体在平时生活当中还要注意保持精神放松稳定，避免暴怒、生气、激动等情绪，如感觉身体不适也要及早去正规医院进行检查，一旦发现有脑血栓发生前兆，应及早在专业医生指导下进行治疗。