人生遇到了瓶颈，产生心慌了，怎么办
十八点：专注灵魂世界心理成长
人其实在做很多事情的时候，都会遇到瓶颈，都会遇到让自己产生纠结的时刻。每一次瓶颈的出现，那种感受会让自己发慌，会让自己觉得这是怎么了？是不是应该要做一个调整了？自己所选择的方向是正确的吗？
做自己喜欢的事情，每天早上起来是被梦想叫起来的；做自己不喜欢的事情，每天早上起来是被闹钟叫起来的。
通常我会把自己的写作时间放在早上，因为放在早上有两个好处：第一个好处可以让自己不用睡懒觉，第二个好处是可以让自己的大脑瞬间变得清醒起来。
在开始的时候，会极其不习惯，因为这种习惯是第一次培养。以前早上起来顶多是外面溜达散步，吃个早饭，一个早上的时间就过去了。现在相当于打破原有的认知习惯，重新构建新的生活习惯框架，这对自己来说就是一个挑战。
我们都希望自己的生活是一帆风顺的，这样可以让自己安稳过一生。但是人生就是很奇妙，在某一刻，就突然觉得自己人生遇到了瓶颈，就要开始思考自己是不是应该要做出一些改变了？
很多在体制内工作多年的人，突然离开了体制内，来到体制外，开始打拼自己的精彩人生。因为体制内的那种生活状态每天让自己都感觉到有点浑浑噩噩，甚至感觉自己的生命已经进入到退休状态了，每天就是活着，干着按部就班的生活。
当自己想要改变的那一刻，这是一个信号。这个信号非常重要，自己的情绪开始起作用了，自己开始想要更换频道了，自己的认知和意识行为也在开始发生变化了。如果不改变，自身的痛苦程度会每天增强。
就在每天早上写作这件事上，当哪一天没有去完成，内心就会觉得空落落的，就一定要把这件事给完成了，不完成誓不罢休。写作的念头一出现，相当于种下了一颗种子，随着一天天的积累，逐渐就长成苍天大树了。
每天玩手机刷视频，的确很快乐，很开心。但是刷完了之后，就会突然感觉刷了个寂寞，还不如不刷。事后诸葛亮，很多人都有。最关键的一步是：打开手机要看视频了，能不能停止接下来的行为操作？如果能，那么恭喜你，能够掌控自己了。
相同的时间里面，人其实是可以做出自己的安排。我们很多人会觉得自己不知道干什么，时间就过去了。这是因为没有好好利用时间，如果把接下来一个小时高效运用，自己会觉得怎么样？就会觉得人间值得。
随着年龄的增长，越来越觉得好好做一件事的重要性了。毕竟身体和心理发育成熟了，那么就得要做成一些事和这种成熟度进行平衡呀，不然太对不起自己的成熟了。
如果遇到瓶颈了，无论是学习上还是工作上还是生活上，不要着急。此时此刻就是带给自己思考的时间段，在这思考的时间段中，一定要好好想清楚自己的路子，这非常关键，不用去逃避，要刻意去思考。
人的大脑就是这样，越是在思考，就越是有很多的想法出来。大脑越用越灵活，只有自己有亲身感受的人才会懂得。那些在某一个领域取得一定成就的人，关键在于他们自己在难而正确的道路上每天都在堆量，堆到一定程度，那就爆发了。
生命短暂，珍惜时间。曾国藩在31岁那年的一个晚上大彻大悟，想必是他想清楚了一些东西，从而开始有意识过自己想要的人生。人非圣贤，但在贤的路上前进着，多多少少在滋养着自己的心灵，也许瓶颈就在某一刻被自己突破。
1.在星球可以向我提问。心理困惑的、职业迷茫的、人际关系的、情感关系的、个人成长的，都是可以的，主题不限。
2.我会在星球同步发每天的一些思考或者心理层面的剖析，有时候是一句话，有时候是一段话，把个人的体验和感悟以及感受做一个记录，分享出来。一起进行心理资本的长期建设。
3.在这里能够遇到一批志同道合的朋友，能够产生同频共振的朋友。人生在世，一起走一段难忘而又有回忆的道路，感觉很值得。