提升气质的3个“穿衣习惯”，即使过了45岁，依然可以优雅有气质

中年女性穿衣显老气？这三个穿衣习惯介绍给大家，赶紧试一试，穿衣一定有所改观，减龄20岁哦！总得来说30~45+的年龄段都很适用，穿得优雅得体，更能表现出岁月沉淀之下的成熟气质，一起来看看吧~

一、3个穿衣习惯

1.宽松A字，加大腰胯

A字裙版型十分显瘦，也可以通过两侧的直线线条涵盖原本的腿部线条，宽松一点的A字裙，更是可以帮助隐藏小腹，A字裙可以打破原本的身材曲线。

所以在很多的日系穿搭中，A字裙出镜率很高，因为这样穿起来会更舒适更有安全感。喜欢日系穿搭的一定不要错过这一套。

2.简洁上衣配高腰裤

45岁+的女性，在穿衣打扮上更以优雅得体为主，所以选择一些花里胡哨的单品会增加负担而显得很老气，选择基础性的简洁单品，简约大方，反而更提气质。

简洁上衣搭配高腰裤是不容易出错，也很容易穿出效果的组合方式，高腰裤能够最大程度的提高线划分，3：7的身材比例，拉腿长还显瘦。

3.低饱和+中间色

低饱和跟中间色的搭配也很精致耐看，因为中间色百搭程度是最高的，中间色有黑白灰三个颜色任选一个都很好看，低饱和颜色其实就是一些灰调的颜色，比如常见的大地色系，除此之外，我自身比较喜欢亮色浅颜色，把饱和度降低，跟中间色搭配起来也很减龄~

二、45岁女性适合的发型

学会这三个穿衣习惯，还远远不够，应当更重视细节，可以先从发型入手，这里给大家推荐三个适合45岁女性的发型，十分减龄，也不失沉稳气质。

1.层次刘海大卷

先来说45岁女性适合的发型之一就是层次刘海大卷，短发其实减龄效果是很强的，如果头发不是很多的话，就很适合在前面做一个有层次的厚刘海，非常时髦的发型，搭裙装搭裤装都很好看，适合圆脸脸型。

2.无刘海摩根烫

第二种就是无刘海摩根烫，它能够一定程度的垫高部分发根优化颅顶曲线，没有很多烫出来的纹理，所以气质上更显温婉，不会挡视线能够遮挡偏高的颧骨，比较适合方脸长脸的脸型。

3.波浪大卷

波浪大卷其实就是在头发的尾部做了一些纹理的处理，这样的发型很时髦气质，比较适合V型脸，方脸脸型搭配起来也很有优势，因为波浪大卷通过前面的斜分刘海，做出了一定的修饰效果，弱化脸部的菱形感，看上去更精致。

三、实用单品推荐

实用百搭的单品推荐，45+也能穿，搭配上好看的发型，气质减龄，怎么搭都不踩雷！

1.烟管裤

先来说第一个实用的单品就是烟管裤，因为烟管裤整体是一个上宽下窄的版型，所以非常适合打造沙漏型的完美身材。

如果你是梨型身材，胯大屁股圆，也能通过烟管裤进行一定程度的修饰，搭配简洁上衣，不管是白衬衫还是T恤，都很适合，上班通勤接送孩子上下学都利落方便。

2.牛仔裤

经典永不过时，牛仔材质本身就具有减龄显年轻的效果，夏季适合一些浅色的牛仔，上身穿搭不显厚重，如果是身材特别特别好的话，适合选择铅笔裤，显腿长。

如果是梨形身材，身材微胖的话，就比较适合选择阔腿裤，垂感很足，也能拉长腿部比例。那如果大腿小腿都特别粗的话，是不建议选择牛仔裤的，很容易出现三角区，会比较尴尬。

3.百褶裙

最后一件百褶裙，一年四季都可穿，造型上褶皱的表现力十分高级，直筒的百褶裙，优雅大方，A字形的百褶裙，更适合搭配修身的上衣来穿。

中年女性选择裙装是最合适的，因为能够烘托出成熟优雅的气质，还能打造出走路生风的强大气场。

四、3个中年女人的穿搭look

1.条纹V领背心+棕色烟管裤+小白鞋

45岁+的女性非常适合参考日系穿搭，相对来说，颜色饱和度偏低，不挑皮还很显白，上半身是一件经典的V领横向条纹衬衫，在日系的穿搭单品中条纹的应用也十分广泛。

横向条纹要比竖向条纹更加显瘦，搭配一条卡其色的烟管裤，无性别的穿搭方式本身就很时髦，具有时尚表现力，加上烟管裤的包容程度很强，所以即使你是身材走样，这一套穿起来也能够完美修饰~

2.浅橄榄绿收腰西服+中长裙

整体的穿搭是一套浅色橄榄绿的同色系穿搭，上半身是一件浅橄榄绿的x型西装，这种版型的西装有收腰效果，能够很好地显露腰线。

搭配下半身的中长裙，拉伸了腿长比例，内搭一件米白色的V领内搭跟西装的领子错开，给人一种无内搭的视错觉效果，成熟性感。

3.浅灰蓝无袖背心+白色烟管裤+浅灰蓝绑带凉鞋

这一套是一套浅色系服装，所以，不太适合身材偏胖的体型去穿，上半身是一件无袖的浅灰蓝背心，修身的效果很显身材，下半身是一条直筒版型的烟管裤，包容性更强，白色作为一个中间色也衬托的穿搭更干净利落，绑带拖鞋跟上半身的修身背心颜色呼应，整体穿搭完整，协调不踩雷。

掌握这三个穿搭习惯，45+都适用，优雅时髦不是问题，拉腿长还显瘦，发型也安排起来，做精致女人，时髦精都在这么穿！