读者问答篇 | 敲胆经篇（一）

原创 吴清忠 吴清忠经络科技 2021-07-30

Q:谢谢吴老师的解答。我以前是坚持按您书中的方法睡觉和敲胆经的，去年开始学站养生桩，食量马上增加，至少加了50%，可能是站桩消耗大吧，我担心敲胆经会吃得更多，放弁了继续敲胆经，只是注意早睡，早起慢跑，晚上站桩。您意见还是要继续敲胆经吗？

A：敲胆经应该加上细嚼慢咽，应该就不会吃太多。如果只是一时的增量，日后会再下降，应该是没问题的。经络还是通畅得好。

Q：想请教下吴老师，面部、脖子的皮肤还有头发和头皮油特别重是什么原因，我朋友说他的头和脸几乎就是个油田，不停的出油，只能靠大量去油补水的洗护产品缓解，身体上不知道是哪里出了问题。

A：是胆功能不好的现象，胆汁是分解食物中油脂的主要酶，胆功能不好，食物中的油脂不易分解吸收，只能从皮肤排出。多敲胆经加上吃东西时细嚼慢咽，有机会改善。

Q：从西医上讲，消化食物涉及到多种器官和酶的作用，唾液（细嚼慢咽），胃酸及胃蛋白酶，还有胰蛋白酶和胆汁等，胆汁是专门用来消化脂肪的。

提高消化功能为何仅仅只敲打胆经就行？如果是因为酶分泌不足或活性不足导致的消化问题，敲胆经促进胆汁分泌也有提高消化的效果么？

另外我只要连续敲几天胆经，在吃完饭后很快就会出现腹泻症状（不是敲完就腹泻，是饭后腹泻），不知道是什么原因。

A: 除了敲胆经应该加上细嚼慢咽才能改善消化。
这种方法古代大概是没太大作用。是针对现代人吃饭的习惯，以及面对感冒时处理的方式所造成的身体状况设计的。现代人面对感冒往往用西药把症状压制，寒气就留下来了，造成胆经的堵塞。古代也有这种情形，但当时的环境较差，寒气太重，可能就死了。这种问题的人不多。因此，有很大比例的现代人，胆经疏通后，消化就大幅改善。效果快而明显。另外一个胆功能不佳的原因是吃得太快，没有足够的咀嚼。胆汁的分泌是咀嚼动所控制的。嚼得愈多胆汁分泌得也愈多。因此这两个动作是帮助消化最有效的方法。

西医没有经络的概念，并不明白脸颊和两侧头部是胆经所在，这些部位在咀嚼时会被触动，是控制胆汁分泌的开关。

另外可能你的肠子里存了些脏东西，消化正常了就先排出去。也可能是排除大肠中的寒气。这种三次以下的腹泻，中医称为水泻，是排垃圾的一种方式。和肠胃炎的腹泻完全不同。你的情形即说明敲胆经对你起到了作用，而且很快就看到变化。

Q:1.吃完一餐很容易撑，约莫要4个小时才会感觉舒服

2.往往下午1:00用餐，在晚间7点会打饱嗝，并且闻到中午食物的味道
3.睡前胃酸变多，晨起胃虽变多，若喝汤也会诱发较多胃酸，尝尝整天无胃口
4.经常在约晚间 18:00~19:00间感觉胃部不适、恶心、想吐（但之后并无呕吐或拉肚子）这些现象有无什么缓解的法子？

A:1.可能消化道中的某处正在修复，或胆功能不好胆汁没有适时供应到十二指肠。

2. 消化不良，可能和前个问题相同的情形。

3. 性格真的需要认真的调整了，想太多才会如此。还是从根源调整比较有机会改善。

4. 胃部不适，情绪是主因。光从症状解决，都是暂时的。也许真的该放轻松些了。

Q:请问吴老师，观察自己很久发现，我只要吃到豆腐、豆浆、豆干等等只要是豆类的食物或是牛奶制品，如含奶的蛋糕、饮料等等就会胀气的很难过，吃蛋、肉就不会有这种问题，请问老师这是什么原因?难道我一辈子都不能碰这些食物吗?

A: 胀气有些是消化不良造成的，也有些是身体修复肠胃造成的，不一定是病。肠胃本来就需要经常清理修复损伤。如果是消化不良造成的，应该在吃时要注意细嚼慢咽，让胆汁充份分泌，帮助消化。

Q:今天忽然腰部很痛，稍微一弯腰就疼死了，上周开始偶尔出现，今天是坐着都会疼。

第一次出现这问题是上周一，当时在蹲厕所，起身出现的疼痛。感觉像是腰肌劳损，吴老师，有没有合适的建议？

A:胆经不通或肾虚都会引起这类疼痛。只有多休息，每天敲胆经，过几天有可能改善。