退休中医：三味草药当“零嘴”吃，守住阳气

大家好，我是家庭中医，祝娘。

生活中你怕冷吗？

我做了一项数据调查，其中有75%的人群都有怕冷的现象，另外38%的人群后背发凉，这是怎么回事呢？

今天，祝娘就和你一起聊聊关于后背的那些事。

后背经常出现凉飕飕是怎么回事呢？从中医的角度解释为，身体内的阳气不够运转，不能支撑身体，也就是讲：如果发现后背发凉，阳气就快用完了，要引起注意。提示；这么说，也并非决定性的，有些是例外。

这样吧，我给大家讲一个案例，就可以通俗易懂了。

案例中记载，有一位男性，年42岁，他有什么毛病呢？

这个人啊，早在2年前，身体会经常出现寒冷，渐渐地发展到了后背，期间也尝试了不少方法，有的告诉他是寒湿、要不就是内有痰饮，用过艾柱、找过西医等，可发现都不管用。

首先，很多人的思路就已经错了，我们要知道人体的背部属阳，而督脉正好位于背部，而这种现象应该首先考虑是否肾阳虚。

后来，经人介绍，找了一位很有名望的中医，刻诊后，发现脉象下沉。细，舌苔白且腻，四肢无温，面部萎黄等。

经过仔细地询问后，可以确定就是肾阳虚，找到了根源，那么后面就很好办了，只要把阳气给补回来就可以。

中医提起笔写了一张方剂，方见——枸杞子、芽茬芝、蔸藏参；准备好食材后，直接放入杯中，可以反复兑水焖泡，直至无色无味后即可食之。

结果怎么样呢？男子连续用了3天后，背部开始出汗了，而且皮肤也有了暖意，这让他欣喜若狂，两年时间了，从未有过的感觉。

见状后，中医在原方剂中加入了黄精，遵上方在用15天后，诸证悉平，后背不在怕冷了，体内的阳气也回升了，尤其是生活质量上也大大提高。

关于这张案例，早期在《新中医》上发表过，有兴趣的朋友去查阅一下，里面记载了很多有趣的方剂，而且很实用。

根据文集中描述，这个原理非常简单，男性是体内的阳气不能支撑身体的运转，宣达不及，就可以通过补阳、敛阴的原理，促使体内的阴阳找到一个制衡点。

然而，要想做到这点，其中的一味草药芽茬芝起到了至关性的作用，研究发现，常年生长于西藏高寒地区，含有多种植物醇锌、硒、锰以及三萜类等元素，不仅能益肾助阳之效，还可以守住阳气不外流。

中医认为，后背是人体的督脉，它是天然的阳气宝库啊，而督脉又被称为阳气之海，身体阳气有余，就汇聚在督脉，然后在身体需要的是时候，随时调出来支援。但是，如果有一天，阳气太少了，没有多余的阳气汇聚于督脉，督脉的“库存”不够。这时候，人的后背就发凉了。

总之，后背乃阳气之海，生活中有后背发凉的情况，建议大家要引起重视，或者参考本文的案例，因为后背发凉，绝非吉兆，这很多可能是体内的阳气出现了外泄。