心血管病人宜吃的水果

2020.11.30

心血管病人经常吃点水果能起到一定的食疗保健作用。下面简单介绍十种心血管病人宜吃的水果。

香蕉富含钾，对高血压病人维持血压平稳有益。

草莓含有膳食纤维，有促进胃消化吸收，治疗便秘的作用，也有缓解心血管疾病作用。

西瓜含有丰富的谷氨酸、葡萄糖、维生素a、b、c等营养物质，能够预防心血管疾病发生。

苹果含果胶，维生素C，镁，钾等微量元素，可降低血液中胆固醇，降低血压和减少脑血栓的发病率。

菠萝菠萝汁中含有一定量的生物甙及菠萝蛋白酶，这些物质能使血凝块消散，并防止血凝块的形成，对冠状动脉和脑动脉血管栓塞有缓解作用。

山楂含有丰富的维生素C，具有促进脂肪分解，软化血管，降低胆固醇等作用。

大枣所含维生素P，有健全人体的毛细血管和防治溢血病的作用；含有的环磷酸腺苷，有扩张血管和增强心脏收缩能力的功效。

猕猴桃可促进人体内胆固醇和甘油三脂加速转化为胆酸，降低血液中的胆固醇的含量，对于防治高血压，心血管等疾病有疗效。

橘子、橙子等水果维生素含量多，含钾丰富，有缓解心脏疾病的作用，可以适量的吃。