特发性震颤，会影响我们的生活吗？如何预防？

特发性震颤是什么？

特发性震颤顾名思义在特定的情况下出现肢体震颤，如：人多紧张、握笔写字、端茶倒水、上台演讲、注意力集中、疲劳饥饿、做精细动作时震颤，影响生活，工作，社交。

特发性震颤案例：

天津人，右手抖，在紧张、握笔写字、早晨刷牙时震颤，平时伴有腰膝酸软、手脚出汗、睡眠易醒、心慌、气短、胸闷；在工作结束时，握笔写字签到，手抖得写不成字，在团建时，举起酒杯，手抖的酒洒一地，场合非常尴尬。你有这种情况吗？

特发性震颤预防：

规律的饮食，作息要规律，每天要适当地做一些运动；喝一些绿茶 咖啡，茶叶里边含有多酚类的东西，对我们神经细胞是有一些保护作用的，茶叶中含有丰富的茶碱，不仅能起到降低血脂的作用，还能提高神经元的兴奋性可以也能预防我们原发性震颤的一个发生。有家族史的病人一定要减少使用奋乃静，还有氟桂利嗪 利血平，还有黛力新、胃复安这些药物，因为它非常容易诱发震颤的出现，或者击伤障碍的出现。