戒烟最难熬的几天，你是怎么熬过去的？

我半年前是一个烟鬼，同时也是一个酒鬼，我一生中没戒过一次烟，其中五次住医院医生都要我戒烟戒酒，当时迫于面子答应慢慢戒，但一年，二年，三年一直到后面六年都是没有戒掉，反而从原来的一天一包多增加到一天三包了，烟隐越来越大，终于在2020年的8月17曰住进了长沙湘雅医院副一院，经多方仪器检查合析，及心电图的及时捕捉，我心脑血抽筋，医学上叫《血管痉挛》，抽烟是导至血管痉挛的主要危害之一，如果不及时把烟戒掉这个病治疗是没有效果的，而且吃药是不起作用的，血管痉挛发病很严重的，我死过几次了，但因运气好没中风，从湖南中南大学湘雅医院那里治疗了六万多元钱啊，都是借的很心疼，到现在还没还清外债，从2020年9月3日出院，一直至今，我配合了医生讲的真话彻底把烟酒都戒了，至少到现在没抽过一根烟，没喝过一口酒，因为如果再抽烟就会无药可治了，所以我坚决不抽了。其实不抽烟也没有很多人想象的那样复杂，什么乱七八糟的怕出现别的病来，没这回事，只是习惯性的摸身上放烟放打火机的位置，开始也确实的是这个习惯，经过一两个月后这些习惯都没有，身上不放打火机，别人开烟不要接，不到人很熟而且都是烟鬼的地方去，加强自己的意志力，戒烟很容易的，没有想的那么难。