支沟穴的具体位置在哪里？支沟穴的准确位置图支构

支沟穴Zhigouxue(SJ6)又叫飞虎穴，飞处穴。三焦经经穴，属火。标准定位：在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。（即：腕背横纹上三寸，尺桡骨间处。）通过刺激支沟穴可以疏理少阳之气，宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，大肠传导功能恢复正常，便秘自然也就缓解了。

怎么找支沟穴的具体位置图：
    1．抬臂，从腕背横纹中点直上量4横指（即3寸）处，在前臂尺骨与桡骨间隙中点，与间使相对，用力按压有酸胀感。
    2．抬臂，在阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸。
    3.支沟穴在手背腕横纹上三寸。三寸即使四个手指的宽度~~从手背横纹处开始~
    4、在前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间隙取穴。就是在手腕横纹与手肘横纹间的中线上，两横纹间靠近手腕横纹1/4处。

怎么按摩支沟穴

刺法：直刺0.5～1.0寸。
    灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
    按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
   【日常保健】以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

按支沟穴治便秘

按摩法1：用一侧手拇指尖端按压另一手的支沟穴，其余四指放置在穴位对侧部位，拇指垂直用力，向下按压，然后屈伸活动被按手的腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。左右交替进行，每次每穴按压5～10分钟。
    按摩法2：尝试排便前，用拇指分别按压双侧支沟穴，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感，反应灵敏者，10~15分钟后即感肠蠕动开始加强，有便意产生，则尝试排便。如不成功，则第二天再行尝试，10次为一疗程。若是“岔气”患者，按摩同时配合深呼吸运动每多即时获效。
便秘注意事项
    1、便秘患者，清晨先喝杯白开水，在排便前按摩效果更好；并注意坚持体育锻炼，劳逸结合。
    2、应多食蔬菜水果,并养成定时排便的好习惯。
    艾灸法1：便秘者每天清晨排便前，用拇指分别按压双侧支沟穴，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感，10-15分钟后即感肠蠕动加强而产生便意，即可顺利排便。若1次效果不佳，可继续进行直到排便。10次为一疗程。
    艾灸法2：对于老人便秘和术后便秘可用灸疗，选用小艾炷灸或隔物灸，每次灸5～7壮，约30分钟左右。每天或隔天一次，10次为一疗程。借艾的药力与火的热力给机体以温热刺激，通过经络腧穴作用，达到防病治病目的。

按摩支沟穴位的作用

1、缓解治疗胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣、耳聋、便秘等
   2、按摩支沟穴的功效：生风化阳。
   3、肋痛支沟取--治疗肝气郁结、经常胀气、叹气、胃脘胀气，取支沟穴效果会非常好。

支沟穴解析

三焦经气血在此受热扩散。
    1）支沟。支，树枝的分叉也。沟，沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较少，至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道向上、向外而行，扩散之气亦如树之分叉，故名支沟。飞虎、飞处名意与支沟同，飞是指穴内气血为天部飞行的阳气，虎为寅木之风，指穴内气血的运行为风行之状，处则是指穴内阳气到达它所应去的处所。
    2）三焦经经穴。经，经过也，动而不居。本穴为三焦经阳气的经过之处，故为三焦经经穴。
    3）本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为吸热后上行天部的阳热之气，其运行时的上行变化表现出火的炎上特征，故其属火。
    〖气血特征〗气血物质为阳热之气。
    〖运行规律〗大部分升散于天部，小部分循三焦经上行。
    〖功能作用〗生风化阳。
    〖治法〗寒则补之，热则泻针出气。

支沟穴相关论述

1.《针灸甲乙经》“热病汗不出，互相颈嗌外肿，肩臂酸重，胁腋急痛，四肢不举，痂疥，项不可顾，支沟主之；“暴喑不能言，支沟主之”。
    2.《铜人腧穴针灸图经》“治热病汗不出，肩臂酸重，胁腋痛，四肢不举，霍乱呕吐，口噤不开。”

支沟穴主治病症

头痛，耳鸣，耳聋，中耳炎；目赤，目痛，暴喑，咽肿，热病，瘰疬；咳引胁痛，胸膈满闷，卒心痛，逆气；便秘，呕吐，泄泻；经闭，产后血晕，乳汁不足；胁肋痛，肩臂腰背酸痛，落枕，手指震颤，腕臂无力；缠腰火丹，丹毒。

支沟穴局部解剖

在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、拇长伸肌和前臂骨间膜；布有头静脉、贵要静脉的属支以及骨间后动、静脉分布；有前臂后皮神经和骨间后神经分布。

支沟穴临床应用

1、治大便秘结，支沟，照海。
2、治习惯性便秘，支沟，足三里，大横透天枢。
3、治肋间神经痛，独取支沟。
4、治乳汁不足，支沟，足三里，膻中，乳根。
5、治头痛，支沟，合谷。
6、治肩臂酸重，支沟，关冲。
7、治急性腰扭伤，单刺支沟。
8、治胸胁疼痛，支沟，阳陵泉、外关。
9、治手指震颤，支沟，阳池，八邪。
10、治疟疾寒热，支沟，间使，大椎。

支沟穴配合穴位治疗

1．配天枢、足三里，可用效缓解和改善便秘引起的不适症状。
    2．配后溪、人中，适用于腰扭伤。

支沟穴最新研究

临床操作：用75%酒精棉球常规消毒支沟穴，垂直刺入，针刺深度以得气为度，得气后，接电针仪，刺激强度30mA，选择波型等幅疏密波2/100Hz，脉冲宽度0.2～0.6ms，通电30分钟。每日1次，7天为一疗程，共观察4个疗程。
    研究结果：针灸支沟穴治疗便秘效果明显。通常1周便能起效，4周后疗效最佳。
    作用机理：电针支沟可通过修复受损肠壁内神经丛，从而促进神经递质释放，改善便秘患者的结肠转动功能，增加了结肠动力，进而缩短了结肠传输时间，对结肠运动功能有一定的调节作用。

支沟穴医案经验

1.针灸支沟穴治疗小腿痉挛
    刘某，男，32岁，司机，由于长时间驾驶汽车(超过二十四小时)感左下肢小腿外侧疼痛，不能走路，由朋友扶到我科治疗，检查患者左小腿外侧压痛，肌肉痉挛发硬，皮肤表面无红肿，患者有一种抽搐样疼痛感，并且脚不能踏地。治疗方法：取患者右侧支沟穴，直刺1寸左右，行提插捻转手法，得气后，令患者活动左下肢，当即疼痛减轻，留针30分钟后，疼痛已无，行走如常。
    2.针灸支沟穴治疗急性腰扭伤
    嘱患者坐位，取患侧支沟穴，若疼痛位于腰部正中，则取双侧支沟穴。常规消毒后，选用2寸毫针，快速直刺1寸左右，用强刺激手法，有酸麻胀针感后，采用缓慢提插法行针2~3分钟，配合提针时吸气，插针时呼气，不留针。每日1~2次，2次为1疗程，若未愈可进行下1程，共治疗3疗程便可取效。