【智力脑】02.电子设备是洪水猛兽还是育儿助手

（1）电子设备能不用就不用：

• 伤害视力。特别是1岁前视觉系统还没发育完成

• 电子屏幕后面对应一个虚拟的环境，对孩子的刺激有限。孩子需要多跟真人互动，而不是机器

（2）限制玩电子设备的建议：

1. 限制时间：比如每次5~10分钟，一天最多半小时到一小时。小孩没多少自制力，需要你帮他遵守规则，也是培养他自制力的好机会。

2. 限制场景：很多情况下完全不允许使用，如大家一起吃饭时，睡觉前1小时。

3. 提供替代方案：最好的方法是（户外）运动，或邀请孩子的好朋友过来一起玩，或跟他玩亲子游戏

但重要的是，陪伴孩子成长的过程也是你自我提升的过程，在孩子还不能自我控制前，你一定要身体力行，一方面要在孩子面前少使用电子设备，另一方面你自己也可以减少对电子设备的依赖。【因为正如《园丁与木匠》里说的，你跟孩子关系越好，他越愿意模仿你，但是你可以的动作还未必有效果，孩子随时都在观察你，他不只是模仿你想让他模仿的事情。你就是孩子的榜样。】

参考阅读：

1. 得到app《Dr.魏的家庭教育宝典》

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