实录：“他突然要和我离婚，只因我做了这件事”
01
不可见的心理问题，
正在侵蚀你的家庭
“那个人看起来家庭幸福，事业顺利，为什么还会想着自杀呢？”
杨素接受访谈的时候说：
“直到两个月前，他割腕被送进医院，我都还一直以为我的婚姻很幸福，我嫁给了这个世界上最懂我、最愿意照顾我的人。
从07年恋爱到现在，每一次我事业上、生活上受挫，都是他鼓励我，陪伴我。他就是我的“大白”，我的精神支柱、人生伴侣。
可是我从没想过这样的他，也会有崩溃的时刻，也会躲在浴室里一个人痛哭，这些我都不知道。”
有一种抑郁症，叫做微笑型抑郁。
这类抑郁症患者，表面上看不出什么症状，平日里带上“微笑面具”在生活。
当他跟其他人在一起时，你会觉得他谦虚、幽默、温柔，但是私下里他内心极度地厌恶自己，没有自我价值感，总觉得自己根本不配活着。
每个人都是负重前行，每个人都有自己的焦虑和无奈。
有时候我们对自己、对身边的人，也有很多难以理解的时刻......
“他脾气差，对我指责打骂，为什么我还是离不开他？”——#依恋关系问题#
“就因为我排行老大，弟弟有事相求，父母就认为是理所当然”——#原生家庭创伤#
“我家孩子还不到15岁，他能有什么烦恼呀？怎么可能是抑郁！”——#青少年发展障碍#
异常心理和行为离我们并不遥远，它们通常伴随着痛苦和不幸，就发生在我们身边。
学会辨识异常心理和行为，掌握恰当的应对策略和方法，其实是在为我们自己、孩子和家庭加一道“保险栓”。
一方面，它可以帮助我们可以用更直观的方式去简单判断身边人的精神状态，他是否还能承受？他需要哪些方面帮助？什么情况下需要送医？
另一方面，当家人朋友陷入抑郁状态，或者经历了重大的丧失或创伤事件后，我们知道可以怎样去提供陪伴，去共情和理解他们的内心状态。
近些年不断被曝光的儿童性侵、青少年自伤等事件，令多少家庭支离破碎，又让多少家长感到胆颤心寒。
作为父母，学会辨识异常心理与行为，一方面是为了能够保护孩子远离潜在的危害，另一方面也是为了给孩子提供正确的心理健康教育。
02
辨识异常心理与行为的工具
每个心理学专业毕业的大学生，都会学习一本专业书《变态心理学》。
它会教你抑郁障碍、焦虑障碍、强迫症、恐怖症、孤独症等各种异常心理的成因、诊断和治疗手段。
但对于我们来说，想要学习日常生活中对异常心理与行为的辨识，并不必成为一个心理专家。
宋立老师带读课程，就会以这本书为依托，带着你去完成3大学习目标：异常心理行为辨识能力、正确应对能力、给孩子提供心理健康教育。
我们每个人或多或少都有过这样异常的体验，无论是我们自己还是家人和朋友。
理解异常心理的过程，也是我们理解自己，成长自己的过程。
跟随宋立老师，心理学经典书籍《变态心理学》带读陪护课《学会辨识“异常”信号，守护家庭健康与幸福》