严谨 收敛 敏捷的学习状态
（主要适用于学习处于初级、中级阶段者，高级阶段者使用本方法容易造成灵活性下降）
一些学习处于初级、中级阶段者，心情处于初级、中级阶段者，尤其是一些很难“静”下来的人，往往学习时不能很好的集中精神，由休息状态到学习状态、由涣散到凝聚，往往需要好几个小时。使用凝志这种方法，可以把意志凝聚于学习。
定义：凝志
学习时，你集中精力、集中注意力、不断凝聚意志，体味一种好像全宇宙的力量都集中到你身体中的感觉，从而产生一种严谨、收敛、敏捷的感觉，称之为凝志。
非学习时间照样凝聚自己：除了在学习时要尽最大的意志，专注于学习，你在非学习时间也要尽量收敛自己、凝聚自己：睡觉前、锻炼身体时、坐车时、听音乐时、看与高考无关的其他书时、看电视时、休息时等等，你不断的体味将注意力集中起来的感觉，不断的想象意志力凝聚的感觉。
你在非学习时间不断的收敛自己、凝聚自己，你就会始终处于一种严谨、收敛、敏捷的状态，到了学习时，就更容易专注。
少说一些无聊的话，少想无聊的事情，少想与学习无关的事情，少想考试成绩，少想别人对你的评价，少想不开心的事情，多想某门课程的学习方法，多想具体的学习上的问题，多想想能振奋的事情，你就更容易把注意力集中到学习中去。
王散以前喜欢看轻松的小说，现在改为看凝重的历史方面的书；他以前喜欢听一些轻松的音乐，现在听一些能产生力量的音乐，如苍凉的爱情歌曲和节奏快的、能令人振奋的舞曲；他以前爱说一些没有多少意思的话，现在很少说话；他以前睡觉前，总爱讲一些乱七八糟话、想一些乱七八糟的事，现在很少了。
观察体味某些学习达到很高境界者：某些学习达到很高境界者，在学习时，往往能把自己的注意力凝聚的非常好。你仔细观察这些人，体味这些人的专心、凝聚的感觉，然后在自己的学习过程中，模仿、体味。
深入思考：深入思考，抓住某个问题不放、用尽办法把某个问题想清楚、不把某个问题思考出来决不罢休，也是一个凝志的过程。
例如，为了写出一篇语文作文，你边写边深入思考，几个小时过去了，你终于写出了一篇自己满意的文章。这时，在感到兴奋和满足的同时，你会感觉到自己的意志凝聚，感觉到似乎语言的精华凝聚到你的身上。
反之，凝志之后，你的注意力集中起来、意志凝聚起来了，你学习时就更容易深入思考问题了。
辅导与案例文章合集
辛雷学习方法
辛雷思维内部版
课程文章合集
辛雷思维公开版
辛雷一对一
学习状态文章合集
辛雷教育体系
定制学习方案