太恐怖了!人体不排垢，五脏很痛苦!人体有一条专门排垢的通道，每天敲一敲，无垢一身轻！
因为我们生活在到处是“垃圾”的环境里，如不定期排出体内垃圾，就无法保证我们的健康。
工业化程度越高，城市里的人群身体内垃圾就越多;工业化时间越长，由垃圾所引起的慢性疾病就越严重。
对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于，垃圾积累，哪怕你每一天只接触了10克的垃圾，一年就是3650克的积累，而十年呢， 就是36500克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些垃圾如果没有及时排出，就会酿成大病。所以排垢的的确确是人类获得健康关健的途径之一。
1.如果肾脏有了垃圾表现在哪里?
A.月经量少，或经期短，颜色暗，闭经。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多垃圾，经血就会减少。
B.水肿：肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积垃圾后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。
C.下颌长痘：脸部下颌部位由肾管辖，肾的排垢不足，多余的垃圾会表现在下颌部位。
D.容易疲倦：身体内的垃圾使肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
2.如果肺脏有了垃圾表现在哪里?
A.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中垃圾比较多时，垃圾会随着肺的作用沉积到皮上，使肤色看起来没有光泽。
B.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有垃圾时，下面肠道内也会有不正常的淤积，就出现了便秘。
C.多愁善感，容易悲伤。垃圾在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
3.如果脾脏有垃圾表现在哪里?
A.面部长色斑：长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
B.白带多：脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个表现。
C.脂肪堆积肥胖：脂肪在中医里另有一个名字：痰湿是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾排出体外而产生的。有效的减肥必须恢复脾胃正常代谢痰湿，否则就会反弹。
D.口气明显，唇周长痘或溃疡：口唇周围都属于脾，当脾中的垃圾无法排出体外，蓄积的垃圾就要找机会从这些地方爆发出来。
4.如果心脏有了垃圾表现在哪里?
A.舌头溃疡：中医认为舌和心脏的关系为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或是火垢。
B.额头长痘：额头是心脏管割的一个属地，心火旺盛成为火垢时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
C.失眠，心悸：心脏处于不停的工作中，当火垢停留于心而无法排出时，睡眠就不会安稳。
D.胸闷或刺痛：心脏内出现瘀血也是一种垃圾，就像在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
5.如果肝脏有了垃圾表现在哪里?
A.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷：中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分， 所以垃圾在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
B.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加：乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“垢”存在，乳腺增生随即产生，尤其经血即将排出时会导致气血充盛而变得胀痛明显。
C.情绪容易抑郁：肝脏是体内调控情绪的脏器，一量肝内的垢不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
D.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经：脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档，胆经的 “一亩三分地”，一旦肝的排垢不畅快，自己的后院就会先着火。
肺脏的排垢时间：肺脏强的时间是早7点～9点，此时能够通过运动排垢，在肺有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出垃圾的功能。
人体有一条专门排垢的通道，每天敲一敲，无垢一身轻!下面我们一起来看看吧!
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空?
这样做：敲打大肠经
顺着大肠经循经路线敲打就行!我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的!你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清!
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的污垢。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排垢养颜的作用。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内污垢排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛作用，如缓解牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是不错的穴位。经常按摩合谷穴还能有效预 防和缓解感冒，对高血压的缓解也有一定作用。
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排垢的要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。