少林点穴术基本功之锁指功和拈花功和悬身功

少林点穴术基本功锁指功和拈花功和悬身功：

    锁指功

先空手练习。紧并中、食二指，屈成环状，大指屈于中、食二指之间，三指指顶相对，紧紧扣牢，掌心空含，虎口成圆形，无名指和小指卷屈〔图26)练习时，猛扣几分钟，略舒指休息片刻，继续紧扣，每日有空就练，不限次数。半年之后，可换成锁扣小圆木，依法练习。圆木长3寸，周长1寸，选用坚硬木质为好，半年之后，再换铁棍。此功三年可成，用来点拿于人，足可使敌折服。

    拈花功

拈花功与其他功夫大同小异，惟有力点不同。别的功夫用力处多在指顶，而拈花功却在指面。开始练习拈花功不必使用任何器械，仅以拇、中、食三指第一节指面紧扣，把全身之力贯于指上徐徐向外拈去，旋转成小圆圈，由内向外旋转若干次之后，再由外向内旋转若干次，次数相等(图27 )。不拘时间有空就练，此种练法既不用器械，又不摆架式，不论何时何地，随意练习，也不易被人发觉。如能勤练，半年之后，指面之力明显增大，然后换成拈豆。当练至轻轻旋转，即可把豆拈成粉屑时，再换拈石。石也可拈成粉末，则功已成，用来拿人，可筋断骨折。此手太毒，容易无意伤人，不可轻用。

    悬身功

在铁杆上练习，在单杠上练习更好。此铁杆设置应与单杠高度相近，长度可增加一倍。开始练习，用两手握杆，做引体向上动作(图28)。当臂力增加之后，进而练习钩悬。所谓钩悬，即以两手中、食几指相并，屈指钩住铁杆，再用大拇指环住铁杆下方，三指指面相贴，将全身悬于杆下，此功以指节为钩，指面相扣。当练到能悬一小时左右也不感疲劳时，再进一步练习拈悬之法。所谓拈悬之法，即以两手之拇、中、食三指指面，拈住铁杆，悬于空中。此法较钩悬困难。双手练成，再练单手，单手也成，再纵身拈房.澹椽头。如果能在三间椽头来回倒手拈转数趟，则功已成。