“断舍离”：人生极致素与简

素与简

作者：雪凝儿

有个有意思的现象：年长的人喜欢囤积东西，旧报纸纸箱旧衣服，四十年前的家什都保存着；年轻人喜欢扔东西，暂时用不上扔，看不顺眼扔，说：“旧的不去新的不来”。

两者都有苦恼：前者家里必然是走路都磕磕绊绊，撞到东西，像个废品收购站；后者是不停买东西，重复浪费。

有办法吗？有。只需要做阶段性的“断舍离”。

“断舍离”这一概念是日本的山下英子提出来的：“断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着”。

比起购物，更重要的是先理清家里本来已经存在的东西。整理时牵涉到物品的取舍，看看有不少有纪念意义的东西留之无用，弃之可惜，可以只留几件代表性的来纪念。还有些难得一用的东西，你会想：万一什么时候用得上呢！多半不会有这个“万一“发生。

山下英子说：选择物品的窍门，不是“能不能用”，而且“我要不要用”。一件物品有没有用不是看它本身的用途，而是以主观上的“会不会用“来衡量的。

“断舍离是生活的减法哲学，减去多余的物品，认清自我，磨砺感知的本能。”这已经上升到哲学了。

家里东西太多，再怎么整理也就整洁几天，还是会恢复凌乱，需要用东西的时候还是经常找不到。保留那么多的东西根本解决不了“没东西用”的担忧和焦虑，倒是挤占了原本就杂乱的生活空间，看着糟心！

就拿点外卖来说，手机里装了几个APP，首先得选择用哪一个来点外卖，看来看去不知不觉花费了不少时间。选择多了眼花缭乱看似丰富，却未必是好事，理清自己的需求就得花些力气。选择多了是种痛苦，无论怎么仔细的选择都有可能后悔。

女性最头痛的是面对塞得满满的衣柜，“永远缺一件衣服“。其实不是缺衣服，而是抑制不住心底的欲望。下一件更美，追逐美有什么不对？

可是最后发现最喜欢最常穿的往往是最简单的素衣，越简单越好搭越耐看。迷失在纷乱的繁华里，根本不明白什么真正适合自己，自己想要的是什么。

“断舍离“不仅是物质上的修整，在精神上也需要”断舍离“。时间太好用，一睁眼一天，一闭眼一夜，每天忙的团团转，好像哪儿都需要你掺和一脚。

人的精力是有限的，被多项事务分散了注意力，很难专注于做好一件事情。整日被利益被人情牵着鼻子走，没心思专注于精进自己的专业，结果就是看似遍地开花，实则没有一个果实属于你。

脱离欲望的驱使，不计较一时的得失，不嫉妒别人的荣耀，做自己想做的事情，做自己擅长的事情，去繁从简，过好自己的生活。”淡“也是种境界，悲喜不再为他人所左右，不再被欲望之火烧灼。

在情感上，不陷于过去，抛却往日的残余，收拾好心情，轻装上阵。情深伤人，既已断，再不舍也只是给自己加思想包袱，从心理上离开，才能豁然开朗。放不下的面子、变质的友谊、难以为继的感情，这些情感上的“废品“都需要”断舍离“。

男神吴彦祖颜值高演技好，却鲜有绯闻。有网友评价他的妻子长得太老了，与他不相配，吴彦祖只是回复了一句“16年来，我爱的，从来都不是她的外表”。

在拍《王的盛宴》时，陆川导演回忆道：每次大家出去聚会，吴彦祖都滴酒不沾，也自觉和女性保持距离。优秀的人都懂得自律，不去关注那些无关的东西，只按自己的节奏来生活。

渣男往往有诸多借口，什么“不过是犯了男人都会犯的错”，只是不想控制自己的欲望而已。外界的诱惑很多，当人能看清哪些是我们不需要的，懂得划清界限，洁身自好，自然能获得平静的生活。活的太累，是因为想要的太多。只有学会放弃，才能更好的拥有。

弗格斯·奥康奈尔在《极简主义》中提出极简主义的做事理念，就是首先把事情看得简单一点，第二要明白自己要做什么。

《增广贤文》中道：“良田万顷，日食一升。大厦千间，夜眠八尺。“再穷奢极欲，食量有定数，夜里睡觉不过需要八尺之地而已。

清除杂物，不让它堵塞了你的生活和头脑，会体味到：人生极致素与简。越是留有余味的越是素雅，越是高深的道理越是简单。

“布衣暖，菜根香，诗书滋味长”。一屋二人三餐四季，放开奢望，抛却杂念，内心安然，即是富足。

作者

简介

雪凝儿，南京市作协会员，小说曾获全国铁流文学奖。善于从生活的细微之处发现别样风景，感悟人生。是一手眼前的苟且，一手诗和远方，两手都要硬的文艺女。

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