元和堂|春分还手脚冰凉？掌开一朵花虚空脚趾抓

2021年3月20日  星期六

农历二月初八

春分

二月中，

分者半也，

此当九十日之半，故谓之分。

传 | 统 | 二 | 十 | 四 | 节 | 气春分

春分

北方的朋友

听说你们暖气停了

南方的朋友

听说你们那里又潮又冷

捧着热水杯依旧感觉手脚冰凉？

有木有？

手脚冰凉

简单翻译一下

就是身体的气血照顾不到四肢了

“四肢者 诸阳之奔也”

若阳气不足

无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位

便会出现畏寒、手脚冰凉等现象

春分重点养平衡

而对于身体来说

失衡的时候会发出信号

最突出就的表现为“三凉”

手凉、脚凉、手脚均凉

掌开一朵花 手凉就练它

视频重点

小手指到大拇指依次分开

两手掌心向内用力

手指充分向外张

虚空脚趾抓 脚凉就练它

重点

注意脚掌充分向上勾起

脚趾向内抓

手脚都发凉就练一二桩

视频重点

腿蹬直 脚尖回勾

肩膀下沉

指尖回勾

春分至

万物生

愿你往后无忧虑

余生皆良辰

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