嫉妒是一种丑陋吗？
店长专栏 NO.198
被知乎Live邀请啦
总第483期推送
一个月前，收到知乎的邀请，在“多想和你过一生：一起面对亲密关系中的7 个挑战”的专题中，做了一期live，叫做“如何克服恋爱中的嫉妒和猜忌”。
准备了很久，明天晚上7点半在知乎正式上线（已经对live很熟悉的小伙伴可以直接拉到文章末尾，点击 原文阅读 报名；还不知道知乎live是什么的，咱们接着往下看）。
这次因为是知乎主要来负责，我除了把控内容的编写和音频的录制之外，其余都是知乎的小姐姐们来操心，我刚刚才看了一下知乎对这次live的售价，还是蛮良心的，9.9¥ 。
本来不打算在公号跟大家说这个事儿，有需要自然会关注到。但想到以前有很多学生党总是因为钱包紧张，错过自己感兴趣的内容而遗憾，既然知乎这么给力，就趁着明天上线之前，跟大家分享一下吧。
而且在7点半到8点之间的音频播放完毕之后，还有半个小时的答疑时间，我特别喜欢跟大家讨论问题，所以也是个难得的机会。如果大家时间充裕，也不会被9块9吓跑的话，期待大家来支持哦。
附：为了在答疑的时间，能更多地照顾到自己人，提问的时候前面加上“提问店长”四个字，我就会优先回答你的问题，算是咱们的暗号啦，嘿嘿！
这次的内容围绕亲密关系中的嫉妒和猜忌展开，相信很多人对恋爱中这样的问题已经不陌生。有时候对方的行为明明很暧昧，自己无法确定是不是想多了；有时候对方真的是清白的，却怎么都无法停止怀疑。
吃醋仅仅是性格问题，或者对方人品的问题？
没有这么简单。
这个问题中涵盖了我们复杂的成长模式、人际互动模式，有依恋的问题、安全感的问题，等等等等。我把详细的大纲总结在下面了，提前get这场live中的要点内容——
Part 1
你知道自己现在占有水平有多高吗？做个测试吧！
1）改变的基础值
2）每两周进行测试
Part 2
为什么会有嫉妒的情绪和吃醋的行为？
1）替代恐惧：亲密关系是一种惨烈的竞争
2）激素的情绪启动：有一种激素竟然让我们嫉妒，你猜是什么？
3）自我分化程度低：只有对方放弃独立性才能感受到亲密性
Part 3
如何分辨自己的嫉妒是真实的还是幻觉性的？
1）自我提问
2）证据描述
3）针对性处理
Part 4
幻想性嫉妒的应对方式
1）确定临界点
2）情绪对话
3）思维模式重建
关于知乎live，简单介绍一下
live的意思是“现场”，通过音频＋文字＋图片的方式，主讲人会就某一个问题进行自己有条理的分享，在这个过程中还会跟大家进行现场的互动，答疑解惑。
收听方式（任意一种皆可）