军人一次性做多少个俯卧撑，才达到合格水平？别小瞧了这个数！

在军队中，日常生活要做最多的事情就是“训练”，因为要激活士兵的潜能，为此强度很高，新兵刚刚进入军营的时候，都会感觉到很吃力，需要很长一段时间去适应。当身体已经能够跟上节奏的时候，届时就不会觉得有压力了，这也意味着身体素质已经得到提升，跟最初入军营时期相比，有非常明显的改变。

通常训练的方式有很多种，包括跑步、射击、投掷手雷等，其中也有关于俯卧撑的考核，这项运动看似简单，但真正操作起来很难，且是有考核标准的，既然如此一次性做多少个才算达到合格水平呢？千万别小瞧这个数。一般新兵都需要在两分钟内做45个，平均每分钟22个。

如果能够达到60个以上，那就属于是精英级别，达到100个就能够和老兵们较量了，但很少人能做到这点，除非是运动员出身，在日程生活中严于律己经常锻炼，在这种状态下参军，那么就不会感觉到什么难度。后续随着训练的进行，考核标准还会针对性提高，数量基本都是翻倍的，也就是两分钟90个。

要想取得好成绩，必须要懂得运用技巧，手臂的力量要均衡调配，同时呼吸也要有规律，不能一时快一时慢，中途的还得进行深呼吸，如此才能够保证身体不会感觉到疲惫，要是觉得累的话，那就是使用的方式不正确，很快就无法进行下去了。同时身体还得保持协调，把各种东西配合起来，效果才能达到最佳。

曾经军队中创下过一个记录，至今都没有被打破，有位叫做“樊特赟”的士兵，在俯卧撑比赛中，突破自身极限，完成2894个壮举。这个成绩一出瞬间引起轰动，樊特赟也因此在军中小有名气。在夺得冠军后，樊特赟接受采访，当问起他怎么做到的时候，他也说是利用技巧达成的。

可见俯卧撑也不是一个简单的运动，如今我们普通人，一次性做50个都感觉到吃力，且身体力量就好像被掏空般，属于短暂脱力状态，难以想象将近3000个俯卧撑，他是怎么做到的，在我们的理解中这已经算是属于超人级别的存在。同时也说明一点，那就是需要付出更多汗水，才能得到相对应的回报，努力加上天赋，要想不突出都难，你们说呢？