元和堂|根据呼吸了解你的“气数”

如果“一切都是最好的安排”

被称为命数

那么

你现在所做的呼吸

则称为你的

气数

而这数

又是多少呢？

（跟随老师练习放缓呼吸）

呼吸即为“息”

这个息字拆开

“自”

“心”

自己控制得了内心

才能更好的呼吸

所以

快和迷罗老师学习

把呼吸慢下来

把心

静下来

你知道吗

迷罗老师总提到的

养生六字诀

即为

“呼” “嘻” “呵” “嘶” “吹” “嘘”

对应着不同的身体器官

当你用正确的方式发出对应每一声

就是对身体部位的一种保护

当你不停地说出一个字的时候

那就该意识到

身体的这个部位需要好好爱护了

“息”

自即为身体已经讲完了

接下来就是心灵层面

呼吸还与你的情绪有很大的关系

如果此时的你很生气

那么你吸气会很长

呼气变短

如果你很紧张

呼吸次数则会变得细微甚至断续

如果你感到难过

呼吸则会无节奏的开始抽搐

想要大口喘气

叹气

等等

你可能不知道

这样不规律的呼吸

已经严重的影响到了你的健康问题